金枪鱼怎么做给宝宝吃/金枪鱼怎么做给猫吃

1. 一岁宝宝吃的金枪鱼的做法
2. 金枪鱼的功效

金枪鱼的营养价值是很高的，金枪鱼中蛋白质的含量不但高，并且金枪鱼还可以防备许多疾病的产生，金枪鱼是适宜任何年龄阶段的人食用的，宝宝也是可以吃金枪鱼的，只是有些人不晓得宝宝吃金枪鱼的做法，宝宝金枪鱼的做法也是很简答的，那金枪鱼怎么做给宝宝吃呢?

一岁宝宝吃的金枪鱼的做法

金枪鱼的做法多种多样。金枪鱼可以跟其他鱼类拿来红烧、清蒸、或是煮汤，但现在愈来愈多的人喜好把金枪鱼做成西餐类的食品，譬如接下来为列位妈妈们先容的金枪鱼三明治。对于其过敏，易发湿疹者不宜食用。

用料主料：高筋面粉420克、低筋面粉100克、金枪鱼罐头100克

辅料：鸡蛋2个、奶酪1片、牛奶250克、圆生菜1片、蓝莓适量、黄油30克、酵母粉8克、白糖50克、食盐3克、水100克、沙拉汁适量

做法：

1、把除了黄油外的全部质料根据鸡蛋、牛奶、水的秩序序放进面包机，然后盐以及白糖分别放于两角，再放入面粉，末了放酵母粉，开启面包机把面团揉至平滑，然后参加黄油。把面团发酵至两倍大，约莫1个小时摆布，用手指沾点干面粉在面团上捅个洞，四周的面不反弹、不回缩是发的对比好的;

2、发酵好的面团放在案板上，揉出头具名团里的氛围，可以用擀面杖擀压排气，彻底排气后的面团，均匀分为6份，滚圆后静置15分钟摆布;

3、然后挨次把面团擀发展面片再卷起，只管即便使卷的面团巨细、宽窄、薄厚匀称些将卷好的面团放，入吐司盒，面团之间的清闲也要只管即便匀称;

4、二次发酵40分钟后，190度烤40分钟;

5、把吐司的边切掉，然后均匀分成两块，金枪鱼罐头用勺子碾碎，平铺到一片吐司上，铺好金枪鱼后再放上冲刷洁净的生菜叶，生菜叶上挤上芝麻沙拉汁;

6、把另一片吐司盖上，便可。

小贴士：芝麻沙拉汁尽管有点稀，然而恰好吸进吐司里，味道会更赞。

金枪鱼的功效

1、强筋骨

金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖，对于性功能消退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。

2、增补钙质

金枪鱼的肉属高钙食品，时常食用有助于牙齿以及骨骼的康健。

3、增进大脑发育

金枪鱼含有富厚的酪胺酸，能资助出产大脑的神经递质，令人注意力会合，头脑活泼。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸，该物资拥有增进儿童大脑发育、延缓白叟影象阑珊的作用。

4、低落胆固醇

金枪鱼含有大量肌红蛋白以及细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，拥有低落血压以及胆固醇的效用，是防治心血管疾病的抱负食品。