清心火的食物有哪些/清心火的食材

尽人皆知心火的涌现每每会给咱们的身体健康带来了多方面的贫苦，以是咱们要注重心火如许的症状才行，一旦涌现了心火旺的环境，咱们要实时起调治，那末咱们有甚么好的要领可以用来医治心火呢？实在咱们可以接纳食疗的要领来去掉心火，下文咱们给各人先容一下清心火的一些食品。

喝莲子汤去心火

体现症状：分虚实两种，虚火体现为低热、冷汗、心烦、口干等;实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火

体现症状：干咳无痰或者痰少而粘、潮热冷汗、伯仲心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火

体现症状：分虚实两种，虚火体现为轻细咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火体现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去怒气

体现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。

有时候跟着气候的变革，或是饮食的变革咱们会上火，涌现口腔发炎、嗓子痛、便秘、起痘痘等症状。要是想要清火气必要熬制一些粥或是茶品，譬如莲子茶、绿豆粥等等，多喝水少吃油腻的食品也能减轻上火的症状。