中医养生怎么样吃黄精/中医养生挣钱吗

1. 黄精的功效：
2. 药理作用：
3. 黄精怎么吃?黄精的10种吃法

中医文化博大精深，有些药理是必要专人指示举行食用的，比如说去病院看中医调治身材，针灸、推拿保健等;有些是可以本身学习举行调治的，譬如食疗或者药膳，这种要领学习比较简单易懂，操纵上也不繁琐，只要埋头一点都能学会。本日咱们就来分享一点药理知识——黄精的十种服法。

黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平，是补药的一种。常被用作医治脾胃衰弱引起的食欲不振、面色萎黄、精力疲乏、少气无力等。根本无毒副作用，乃滋补佳品。那末黄精详细的效用是甚么呢?黄精应该怎么吃?下面一起来看看吧。

黄精的功效：

补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿痛苦悲伤，风癞癣疾。肉质根状茎肥厚黄精，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及多种其他营养成分，生食、炖服既能果腹，又有健身之用，可使人力气倍增、肌肉丰裕、骨髓刚强，对于身材非常有利。

药理作用：

1、对于血糖的影响：兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后低落。黄精浸膏对于肾上腺素引起的血糖过高呈明显抑制作用。

2、抗病原微生物作用：体外试验评释、黄精水提出液对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对于常见致病真菌有差别水平的抑制作用。

3、抗氧化作用：黄精煎液20%浓度，13ml只喂饮，一连27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐质含量低落。

4、抗疲劳作用：黄精煎剂17.67%浓度0.3ml只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

5、延缓朽迈作用：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延伸家蚕幼虫期的作用。

6、抗病毒作用：黄精多糖0.2%眼液滴眼，6次天，或者加服黄精多糖10mgkg，2次天，对于兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有医治作用。

7、对于心血管作用：黄精水浸膏0.16~0.26gkg静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量。1.5gkg静脉注射，对于垂体后叶素引起的兔心肌缺血有抗衡作用，抗衡垂体后叶素引起的T波增高，增进T波异样提前规复。12gkg腹腔注射，可加强小鼠对于缺氧的耐受力。

8、止血作用：黄精甲醇提取物40mg只，正丁醇部门20mg只，水层部门20mg只，腹腔注射，对于干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法试验评释有止血作用，使小鼠出血量淘汰。

黄精怎么吃?黄精的10种吃法

1、黄精米粥：每次取黄精15克(鲜者30克)切细以及米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁着花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮半晌便可。逐日迟早枵腹温热服食。

效用：补气益血、美容延寿，对于体虚、气血不敷有疗效。

2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30分钟便可。逐日1剂，分2次温服。

效用：主治阴虚发烧、咳嗽、咳血、主妇白带过多。

3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入沙锅中，加水煎煮30分钟，取汁便可。逐日1剂，分2次温服。

效用：主治病后以及术后身体虚弱、神经衰弱、血虚等症。

4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。

效用：主治脾胃衰弱、精血不敷引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

5、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，逐日迟早食用。

效用：补脾益气，养肺润燥。

6、黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。将2000毫升净水放入瓦煲内，煮沸后参加以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味便可。

效用：补益脾胃，善治虚劳气血不敷，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。

7、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时便可。做汤佐餐。

效用：拥有滋阴补肾、养血补血、凉血的效用。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有好处。

8、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌匀称后便可饮用。

效用：拥有消炎、祛痰、润肺、止咳的效用

9、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。逐日迟早各饮用一小杯(约15毫升)。

效用：补气益脾，润燥乌发。实用于面肢浮胀，发枯变白，皮肤干燥易痒，心烦浮躁而少眠等症。

10、黄精炖鸡：鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时便可饮用。

效用：降血糖、血脂，益气养阴，补肾益精。实用于脾胃衰弱、便秘、瘦弱、纳差、带下等症。

中医讲求望闻问切，治病摄生讲求对症医治，一种中药或是食品的效用不止一种，差别环境下，差别组合医治不同样，这就必要咱们在之后的生存中多多学习，才气让自身受益!