坐月子可以喝桂圆红枣汤吗/坐月子可以喝桂圆水吗

1. 坐月子可以喝桂圆红枣汤吗?
2. 月子里的饮食误区是什么?
3. 产后体虚多吃老母鸡
4. 为了早泌乳，产后马上多喝汤
5. 产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补血
6. 月子里不能吃水果

坐月子是指女性在生完孩子后的休养时期，产妇在临盆后身材是对比衰弱的，在这个时间必要多卧床休养，而桂圆红枣汤是属于一道对比温补的汤，坐月子时期也是可以喝的，对于保养身材以及增补身材养分都无比好，然而不宜多吃，会容易排泄到乳汁，影响孩子，致使孩子涌现上火的环境。

坐月子可以喝桂圆红枣汤吗?

可以的，桂圆红枣补血补气，对于产后身材规复以及保养都是很有还好的，然而桂圆不要吃患上太多母乳喂养的话，孩子是会上火的。

红枣桂圆汤的效用：红枣有健脾益胃、补气养血以及加强免疫力。桂圆性温味甘，益心脾，补气血;拥有优良的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不敷所致的失眠、忘记、惊惶、眩晕等症。还可医治病后体弱或者脑力阑珊。

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对于造血功效有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。红糖拥有补血，排毒，美肤的作用。

这款汤很适宜女孩儿以及女人们在这个季候，每周吃上一次滋补身材，改进气血不顺，面色欠安等题目，还可以补气安神。无非，桂圆以及枸杞吃太多都容易上火。

坐月子的饮食误区

坐月子的禁忌是无比多，尤其是在饮食上。饮食在坐月子中是很首要的一件事变，吃的不对于会给产妇的康健造成影响。然而在坐月子中，照旧存在一些饮食误区的。

月子里的饮食误区是什么?

产后体虚多吃老母鸡

产后尤其是剖宫产后，妈妈的胃肠道功效还未规复，不克不及吃太过油腻的食品。老母鸡、猪蹄等食品脂肪含量较高，不适宜产后立刻吃。产后体虚是因为临盆历程中产妇的体力斲丧过大，临盆后又要哺乳所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或者半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。

为了早泌乳，产后马上多喝汤

从临盆到泌乳，中心有一个关键，便是要让乳腺管整个流通。要是乳腺管没有整个流通，而产妇又喝了很多汤，那末排泄出的乳汁就会堵在乳腺管内，严峻的还会引起产妇发热。以是，要想产后早泌乳，肯定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管整个流通，再喝些平淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对于妈妈下奶有资助。

产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补血

桂圆、红枣、赤豆是活血的食品，吃了非但没有补血，反而增添出血量。并且，这些都是高糖食品，有的产妇在床上吃，又不实时刷牙，如许很容易引起龋齿。一样平常在产后2周，或者恶露洁净后，才适宜吃。

月子里不能吃水果

生果里含有种种维生素以及微量元素，除了产后3～4天里不要吃尤其寒性的生果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该天天吃2～3个生果。有的产妇在吃水果的时间会用微波炉将它加热，如许做实在是不科学的。由于生果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分丧失。