日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
,具有非常高的食疗功效,注意食疗养生的朋友一定要学一学。
质料:
鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少量、冰糖适量。
做法:
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入净水、陈皮煮滚,参加红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、末了参加冰糖便可。
提醒:
1、按小我私家喜欢,莲子心可要、可不要。
2、要是是干莲子也要浸软以及红豆一齐下锅煲。
3、最佳放冰糖,冰糖清甜适口。
介绍,此汤具有清心润肺之功效,非常适合干燥的天气食用。