虾仁煮粥的做法/虾仁煮粥的做法视频

1. 小贴士
2. 做法二
3. 营养价值

虾仁煮粥这种做法在咱们的生存中是对比常见的，重要是以虾仁跟大米为质料，只要将大米煮熟，然后参加奇怪的基围虾就可以了，然后参加香葱跟姜丝等调料就可以食用了。虾仁煮粥的味道是对比清甜的，并且虾仁的味道对比甜，适宜咱们食用，发起各人可以实验与喜好虾仁煮粥的做法。

虾仁粥是一种美食，重要以虾仁以及大米为质料，配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭，制作工艺简朴，味道鲜美，使人胃口大增，回味无穷。

食材

主料100g虾仁300g白粥

配料适量盐适量姜

菜品特色

烹调简朴

营养价值

养分富厚

做法

1选购奇怪的基围虾，洗净

2取一只洗净的虾去头，去虾壳去虾线

3处置惩罚好十只虾仁备用

4用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉

5在虾蓉里加少量盐以及姜末用手抓匀

6将事先筹备好的白粥加热至滚蛋

7参加调好的虾蓉

8用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色便可关火

9盛盘享用啦

小贴士

肯定要在虾蓉里放些姜，可以提鲜去腥。

做法二

食品质料大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。

制作方法

1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末;芹菜洗净，切末;胡萝卜去皮，洗净，切末;玉米粒洗净，切碎;大米淘洗洁净，入净水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量净水煮沸，转小火，边搅拌边煮15-20分钟至稠状，参加芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎以及玉米碎，连续煮1一2分钟，加盐调味便可。

营养价值

虾养分富厚，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有富厚的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等身分，且其肉质松软，易消化，对于身体虚弱以及病后必要保养的人是极好的食品;虾中含有富厚的镁，镁对于心脏运动拥有首要的调节作用，能很好的掩护心血管体系，它可淘汰血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对于小儿、妊妇尤有补益效用。