经常嗑瓜子会出现发胖的情况吗/嗑瓜子会有不好的影响吗

我非常的喜欢嗑瓜子一到冬天的时候基本每天都会嗑好多的瓜子，可是最近听说嗑瓜子会长胖是真的吗？可是我这样吃了好几年都没事，请问经常嗑瓜子真的会长胖吗？

在所有的休闲食品中瓜子是非常受欢迎的一种生活中几乎所有的场合、家庭聚会都会吃到瓜子，很多女性也会担心经常嗑瓜子会不会长胖，瓜子虽然是脂肪含量和营养价值非常高的食物但是体积小每次食用的量也不会很多，一般不会导致肥胖的几率是非常小的，但是需要注意的是一定要适量吃多了可能会出现嘴麻、胃口变重影响正常的吃主食的胃口，尤其是小孩子一定要控制。