日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
粉条是用红薯制作而成的,粉条中含有富厚的膳食纤维以及人体中的种种矿物质,时常吃粉条对于身体健康的益处是无比多的,还可以防备便秘的产生,粉条平常的做法也是无比遍及的,小白菜粉条汤是很常见的一种做法,制作起来是非常简单的,那小白菜粉条汤的做法是甚么呢?
食材:小白菜、粉条以及排骨
2.排骨择洗洁净,焯烫一下
3.放入电压力煲内胆中煮熟
4.将煮好的排骨汤倒入沙锅中
5.放入择洗洁净的小白菜
6.倒入油
7.放入泡发好的粉条,大火煮熟
8.倒入鱼露调味
9.熄火盛出
1、缓解精神紧张
小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,拥有缓解精神紧张的功效,多吃有助于维持镇静的心态.
2、吃白菜能补钙
大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克.一杯熟的大白菜汁可以或许提供险些与一杯牛奶同样多的钙.有的人不兴趣喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来取得许多的钙.
3、吃白菜养颜护肤
大白菜含水量很高,而热量很低.冬天氛围干燥,北风对于人的皮肤侵害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤以及养颜结果.
4、吃白菜润肠通便
白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用.对付容易上火的人,多吃大白菜有清火作用.
5、吃白菜可防癌
美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国以及日本主妇乳腺癌率之所以比西方主妇低得多,是因为她们常吃白菜的缘故.白菜中有一些微量元素,它们能帮助剖析同乳腺癌相讨论的雌激素.白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的天生,起到肯定的防癌作用.