鸡肉卷的热量/kfc鸡肉卷的热量

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 制作方法

有些朋侪都对比爱吃鸡肉卷,这是一道用鸡腿肉做成的好菜,冷荤搭配,味道非常不错,有些宴席上也时常会看到这道鲜味菜肴。在宴席上这道菜是可以提前来制作的,并且味道跟刚做出来是同样的,鸡肉卷热量也是蛮高的,也是很有营养价值的,本日咱们就要来相识一下关于鸡肉卷的相干制作方法,一起来看看吧。

鸡肉卷热量含有几多呢?鸡肉卷中含有的热量是253大卡(100克),关于鸡肉卷的制作方法信赖有许多的朋侪们都想要相识,下面就让咱们一起来学习一下吧,盼望可以或许给各位朋友们带来资助。

制作方法

①将鸡肉较厚的部位切开,放入深盘中,参加调料腌20分钟。

②共同鸡肉宽度,把葱切成适量长度。

③先铺一张微波薄膜,放上一片鸡肉,盘中间放姜丝与葱,再包卷起来。

④另一块鸡肉也以同样要领包卷。

⑤包卷过的鸡肉放入容器中,高火7分钟。

⑥弃捐2~3分钟后再翻开微波薄膜,切成块状,盘子中间装饰紫苏。

关于鸡肉卷的制作方法,咱们通过文章的步调先容应该都学会了,也晓得了鸡肉卷的热量含油量,由于咱们各人都晓得鸡肉卷中的鸡肉是通过油炸的,以是在减肥时期的朋侪们为了更好的完成本身的减肥规划,鸡肉卷是临时不宜食用的哦。