黑糯米补血粥的做法/黑糯米补血粥的做法及功效

1. 食谱原料：
2. 制作方法：

想必各人对付黑糯米应该是对比熟习的了吧?黑糯米的用处很广，最重要的便是平常的食用方面了。黑糯米的颜色实在并不像它的名字同样出现玄色，实在黑糯米的颜色应该是紫红色的，以是又有人称黑糯米为血糯米。黑糯米是一种营养价值很高的米，另有富厚的蛋白质，脂肪以及钙等等用于物资，受到许多人的喜好。

黑糯米是一种老少皆宜的主食，拥有肯定的食用代价，尤为是对付孩子以及女性。恒久吃黑糯米的话，就会起到肯定的滋补作用。黑糯米是一种补血圣品，固然它的服法也是多种多样的。那末接下来我就要奉告各人黑糯米补血粥的做法，请各人听我一一道来。

食谱原料：

红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。

工艺做法：煮。

配菜专区：热菜;粥的做法。

制作方法：

1、元肉洗净待用。

2、红枣洗净待用。

3、黑糯米洗净，参加红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口胃加入适量红糖便可。

看了上面的文章想必各人对付黑糯米补血粥的做法应该都已经有所相识了吧?黑糯米不仅仅拥有补血滋补作用，还拥有肯定的养发护发作用呢。对付一些少白头的人就应该多吃黑糯米。固然黑糯米在吃的时间还要细致一下，黑糯米不可以或许直接食用，应该还要参加一些配料一块儿烹饪。