蓝莓果酱的功效与作用/蓝莓果干的功效和作用

1. 蓝莓果酱的功效与作用
2. 保护心血管
3. 提高心脏功能
4. 预防视力下降
5. 润肺止咳

蓝莓果酱是一种浓稠的糊状物，通过揉捏新鲜的蓝莓果实，加入冰糖和适量的柠檬汁获得。 这种果酱可以直接食用，也可以与面包一起使用或用于制作甜点。 甜美清爽，味道很好，它有什么样的蓝莓果酱？ 它的具体作用是什么？

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蓝莓果酱的功效与作用

1、保护心血管

蓝莓果酱保留了蓝莓的大部分营养。 吃完后，人们可以吸收丰富的果胶。 该物质可促进血液中胆固醇的分解和代谢，并可预防血管老化，对人体心血管具有明显的保护作用。 它经常被吃掉，可以预防高血脂和减少动脉硬化。

2、提高心脏功能

平时多吃蓝莓果酱，还能改善人体心脏功能，它含有维生素C，能够滋养心肌，提高心肌收缩力，而且它含有黄酮类和花青素，可以预防心功能不全，有一定的强心。 蓝莓果酱中所含的营养成分也可直接作用于人体神经，从而改善神经功能，促进大脑发育。

3、预防视力下降

蓝莓果酱中含有的花青素和视紫红质可以促进人体，促进视网膜的发育，加速视网膜中视紫红质的形成，改善视力，防止视力下降，有效缓解眼疲劳，减少一些常见的眼科。 这种疾病发生了。 通常那些经常使用眼睛的人特别适合多吃蓝莓酱，这不仅可以防止视力下降，还可以减少电子辐射对眼睛的伤害。

4、润肺止咳

蓝莓果酱不仅含有丰富的维生素C.它还含有多种天然抗炎和杀菌成分。 它可以滋养阴，并在进食后滋润肺部。 它还可以缓解痰和咳嗽。 由于肺热和肺部干燥，他有更多的咳嗽和慢性气管。 炎症具有明显的预防和缓解作用。