无花果营养分析 无花果核桃戚风做法/无花果的营养成分表

1. 无花果的营养分析
2. 原料（20cm戚风模用量）：
3. 做法步骤：

每个人都知道无花果是美味的水果，但你可以制作美味的水果核桃飓风作为无花果吗？ 我将在下面向您介绍。

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无花果的营养分析

1.无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等，它们可以帮助身体消化食物，促进食欲，并且因为它含有多种脂质，所以它具有通便的作用。

2.图中所含的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血脂的功能，可以减少血管中脂肪的沉积，从而降低血压和预防冠心病。

无花果具有抗炎和消肿的作用，可以缓解肿胀。

4.未成熟的水果含有补骨脂素和柑橘内酯等有效成分，芳香果汁可以用一种芳香族苯甲醛提取，两者都具有抗癌和抗癌作用，增强机体抵抗力。 疾病的作用能力可以预防各种癌症的发生，延缓移植腺癌，淋巴肉瘤的发展，促进其降解，并且不会对正常细胞产生毒性作用。

原料（20cm戚风模用量）：

7种蛋白质，80g细砂糖，5种蛋黄，30g细砂糖，60ml植物油，100ml水，130g低面粉，90g干无花果和40g核桃。

做法步骤：

干燥的无花果和核桃切碎使用。

2，蛋黄加入30g糖，搅拌均匀; 分批加入植物油，拌匀，然后加水搅拌均匀。

3.低滤筛，加入蛋黄糊，拌匀。

4.将蛋白质搅打成粗糙的泡沫，并将糖加入到分布中9次。

5，烤箱预热160度。

6.在蛋黄糊中加入1/3蛋白糊，搅拌均匀。 加入剩余的蛋白糊，拌匀。 加入切碎的干无花果和核桃。

PS：加入干果后，轻轻混合，无需混合。

7.将蛋糕糊倒入飓风模具中，轻轻摇动大气泡，烘烤烤箱下层40分钟，然后用竹棒插入，测试是否完全煮熟。

8.蛋糕在释放后立即弯曲，冷却后释放模具。