吃草莓的好处与坏处/吃草莓的好处与禁忌

草莓被誉为是“果中皇后”，是很多女生都钟爱的一种水果，外观漂亮诱人并且味道酸甜可口，除此之外草莓营养价值丰富，具有减肥美容的作用因此更是深得广大女性的喜爱。但是俗话说再好吃的东西也不可贪吃。那么和小编一起来看看，吃草莓有什么好处和坏处呢？

吃草莓的好处与坏处

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1． 草莓具有丰富的维生素C,而维生素C是保持皮肤光滑白皙的关键，因此食用草莓可使皮肤变得光滑有弹性，并且能有效维持牙齿、骨骼、肌肉的正常功能。

2． 草莓含有的大量矿物质和有机酸，能帮助机体补虚补血，并且清热化肥、健脾降脂、润肠通便的功效。

3． 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的关键物质，因而具有明目养肝的作用。

4． 草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助机体消化，通畅大便，解决便秘给你带来的困恼。

5． 草莓含有草酸，因而结石患者不宜多吃，否则会加重病情。草莓由于是低矮的草茎植物，很容易受到细菌污染，所以清洗要尤为重要。以防腹泻。