芒果的功效/芒果的功效与作用及营养价值

日期:2023-07-09来源:保健食品人气: 我来评论


芒果有如下功效。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素的前体胡萝卜素身分尤其高,是全部生果中少见的。其次维生素含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其重要营养成分

1、芒果有杀菌作用。芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。

2、芒果有抗癌作用。据当代食疗看法而言,芒果含有大量的维生素,因而拥有防癌、抗癌的作用。

3、芒果有食用芒果拥有清肠胃的功效,对付晕车、晕船有肯定的止吐作用。

4、芒果有美化肌肤作用。因为芒果中含有大量的维生素,因而时常食用芒果,可以起到润泽肌肤的作用。

5、芒果有防治高血压、动脉硬化作用。芒果含有营养素及维生素、矿物质等,除了拥有防癌的效用外,同时也拥有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纤维,可以增进排便,对付防治便秘拥有肯定的益处。

漆树科乔木植物芒果的果实。又称庵罗果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我国广东、广西、云南、福建、台湾等地均有种植。夏日果实成熟时采收,撤除果核,洗净鲜用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素1、2、,叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等身分。

要是身体不惬意,实验吃芒果吧!