芒果的功效与作用/芒果的功效与作用及营养价值及禁忌

芒果的功效与作用。

1、芒果有助于清胃肠。食用芒果拥有清肠胃的效用，对付晕车、晕船有肯定的止吐作用，果皮颜色有青、绿、黄、红等色;果肉有黄、绿、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

2、芒果有助于杀菌。芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。

3、芒果有助于美化肌肤。因为芒果中含有大量的维生素，因而时常食用芒果，可以起到润泽肌肤的作用。

4、芒果有助于抗癌。据当代食疗看法而言，芒果含有大量的维生素A，因而拥有防癌、抗癌的作用。

芒果有助于防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了拥有防癌的效用外，同时也拥有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、芒果有助于防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以增进排便，对付防治便秘拥有肯定的益处。

6、食用芒果拥有益胃、解渴、利尿的服从。成熟的芒果在医药上可作缓污剂以及利尿剂，种子则可作杀虫剂以及收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美适口，兼有桃、杏、李以及苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地域的傣族喜好把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之响亮适口，风韵新奇。

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