蓝山咖啡的功效与作用/蓝山咖啡的好处与坏处

1. 提神醒脑
2. 强筋利骨
3. 开胃主食
4. 消脂消积
5. 利窍除湿
6. 活血化瘀

提神醒脑

咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏蔽，刺激中枢神经，增进脑部运动，使脑子较为苏醒，反映生动敏锐，思索本领充足、注意力会合，进步工作效率;可刺激大脑皮肤，增进感情、判断力以及记忆力进步。

强筋利骨

咖啡因利于肌肉自由紧缩，增添肌腱气力，低落活动阀，增添身材的灵敏度，进步活动功效。

开胃主食

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠排泄胃酸，增进消化、防备胃胀、胃下垂，及增进肠胃激素以及蠕动激素，使快速通便。

消脂消积

咖啡因可加快脂肪剖析，增快身材新陈代谢率，增添热能斲丧，有助减脂瘦身。

利窍除湿

咖啡因可增进肾脏机能，排挤体内过剩的钠离子，进步排尿量，改进腹胀水肿，有助减重瘦身。

活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻挠血栓形成，加强血管紧缩，增进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤为是偏头痛。另增进静脉回流，有滋润肌肤，使肌表规复弹性，防备心血管疾病。