日期:2023-07-09来源:保健食品人气: 我来评论
将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;
雪花梨洗净,去核切成大块,不消去皮,皮很有养分的;
将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;
参加2L摆布的水,烧开;
转小火炖40分钟摆布便可,重要喝水。
做梨水的梨最佳利用雪花梨,由于雪花梨有较高的药用价值,拥有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等效用,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。
熬梨水的时间不消去梨皮,由于梨皮的营养很富厚,放心,不会有涩味的。