草莓酸奶的功效与作用 吃草莓酸奶的好处有哪些/草莓酸奶的功效与营养

1. 草莓酸奶的功效与作用
2. 滋阴润肺
3. 补血
4. 补钙壮骨
5. 提神醒脑

在人们生存程度进步之后，已经再也不知足于吃单一的生果，他们喜好把差别的生果与差别食材搭配在一块儿吃草莓，酸奶便是人们把生果草莓与酸奶搭配在一块儿制成的一种鲜味食物，它滋味酸甜诱人口感细滑。草莓酸奶非但滋味好，保健效用也尤其卓越，能补钙开胃也能抗癌。

草莓酸奶的功效与作用

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滋阴润肺

草莓酸奶是一种能滋阴润肺的康健食物，它能清热解毒，缓解肺热肺燥，又能让人类呼吸维持通畅，对于人们经常出现的气管炎，肺炎以及咳嗽痰多等多种不良症状都有肯定缓解作用，草莓酸奶还能加强人体的抗炎本领，平常时常利用能阻挠上呼吸道沾染产生。

补血

草莓酸奶拥有超强的补血本领，由于草莓自身便是一种能补血的生果，它含有富厚微量元素铁，而酸奶中含有的一些活性身分则能增进人体对于微量元素铁的吸取，能加强人体造血功效，时常食用能补血活血也能防备血虚产生。

补钙壮骨

补钙壮骨也是人们吃草莓酸奶的首要作用，由于草莓酸奶中含有富厚微量元素钙以及一些能增进钙吸取的维生素d以及微量元素磷，人们在试用它之后能尽快把食品中的微量元素钙吸取以及应用能增进骨骼发育，也能进步骨骼韧性与密度，它对于人类经常出现了骨质松散以及骨关节疾病都有显着防备作用。

提神醒脑

草莓酸奶能养分神经元进步人类大脑功效并能让人类大脑维持苏醒状况，它含有的维生素c以及氨基酸在被人体吸取后能滋养细胞并能进步人类大脑功效，人们在慵懒的午后涌现精力一蹶不振时，多吃些草莓酸奶就能让精力规复到最佳状况。草莓酸奶还能调治人类感情，它能改进人类担心烦闷以及焦躁的心境。