老人戒烟的好处/老人戒烟后身体会出现的各种变化

日期:2023-07-12来源:保健食品人气: 我来评论


1、老人戒烟有益身体健康

戒烟的好处是相当明显的。欧美国家围绕香烟的问题做了大量研究,结果显示,如果从60岁开始戒烟,那么在戒烟后5年里,其呼吸系统疾病包括肺癌的发生率可降低50%,而心血管疾病只需在戒烟3年后就能减少到50%。还有研究表示,65岁戒烟的男性,其生命可延长两年,女性会延长近4年。大量研究结果都表示,戒烟对老年人健康的促进是非常显着的。

2、老人戒烟可以延长寿命

科学研究证明,不论是老年人还是年轻人,也不论吸烟时间有多长,只要能成功戒烟,就会对身体有益,身体的机能就会改善。专家估计,一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟的话,一年后他因吸烟致病的机会将降低66%。据世界卫生组织报告,戒烟可以增寿,60岁戒烟,预期寿命增加3年以上;50岁戒烟预期寿命增加6年以上;40岁戒烟预期寿命增加9年以上;30岁戒烟预期寿命增加10年以上

3、老人戒烟有利于胃部疾病的治疗

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

4、老人戒烟有利于延缓骨质疏松

老人戒烟的好处其中之一就是骨质疏松的速度也会放缓,骨折的风险也会降低。

5、老人戒烟有助于减缓焦虑

有人认为吸烟可缓解压力,但最近一项新的研究发现,与事实正好相反,吸烟很易引起焦虑,反倒是那些戒烟成功的人心情较平稳,没那么焦虑。

6、老人戒烟有利于提高药效

老年人戒烟后也会发现,自己所服用的药物的药效会更好,尤其是那些治疗糖尿病、心脏病和肺病的药物。

7、老人戒烟有利于降低患肺癌的几率

即使有几十年烟龄的70岁老人,戒烟对其心脏和血管也很有好处。尽管其患肺癌的几率仍然会比非吸烟者大,但是已经大大降低了。如果他患有肺气肿,尽管肺脏的损伤已无法修复,但是,疾病的发展速度也会大大放缓。

8、老人戒烟有利于提高睡眠质量

老年人是失眠的高发人群,随着年龄越大,睡眠的质量也逐渐下降,戒烟可以帮助老年人提高睡眠质量,睡觉会比以前香,容易进入美梦的境界。