喝多了怎么办/西梅汁喝多了怎么办

日期:2023-07-12来源:保健食品人气: 我来评论


喝多了怎么办 正确喝水来醒酒

现在的工作和生活是非常繁忙的,很多的男士们都需要在工作和交际中喝酒,这是社会交往的需要!其实适当的饮酒是非常好的,但是醉酒就不利于身体的健康了哦!男士们平时喝醉了都是怎么解酒的呢,有什么好的方法呢,一起来看看小编的这些妙招吧!

喝多了怎么办?正确喝水来醒酒

想要解酒,就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过 喝水 来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水,醉酒后头痛大多和缺水有关,因此酒后要喝温开水补充体内水分,缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶,但茶利尿,会加重缺水情况。

喝水解酒要注意量,以免导致“水中毒”,出现头晕加重、口渴的现象,严重的还会突然昏倒。因此,不能一次性猛喝,应分多次少量小口地喝,以利于人体吸收。每次以100毫升~150毫升为宜,每次间隔半小时。此外,要避免喝5℃以下的水,喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。

除了正确喝水之外,将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效,西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖,一次性喝300毫升的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸,可以跟酒中的乙醇发生反应,降低血液中的酒精浓度,人就不容易醉了。另外,葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。