日期:2023-07-12来源:保健食品人气: 我来评论
1、不要空腹喝酒
否则,酒精在胃里很容易被吸收,导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如点心、面包、鸡蛋、牛奶等,它们都可以减少胃肠对酒精的吸收,降低醉酒发生几率。
2、解酒食品
眩晕、恶心,可以用半个白菜心切丝后,拌少量白糖和醋食用,这种方法能快速解酒。
也可以喝芹菜汁,将芹菜切碎榨汁后,每隔5分钟喝一次,喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解。
西瓜利尿,吃一块可缓解身体发热。
葡萄可治反胃、恶心。
香蕉能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,以缓解酒后心悸、胸闷。
酸奶能保护胃黏膜,其钙含量丰富,喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。
3、呕吐后护理措施
醉酒严重时,身边的家人朋友要及时帮忙。
首先让醉酒者静卧休息,把衣领、领带解开。
呕吐时,使醉酒者屈身侧卧,切勿俯卧或仰卧,以免缺氧或将呕吐物吸入气管,导致窒息。
一旦发生误吸,要立刻抽去枕头,将头偏向一侧,拍背使吸入物排出。
恶心感严重又无法自行呕吐的,可以喝点醋水或白开水,用筷子等刺激其咽部催吐。
如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状,应马上送医院急救。