1、从不刷舌头
人体舌头后方非常容易滋生细菌,过度生长容易导致口臭,多数人每天刷牙都忽略了这个地方,若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味,也可以使用刮舌器。
2、蛀牙
可以去牙科那检查牙齿,如果有蛀牙要
补牙,还有用牙线剔牙,把牙齿缝里的脏东西剔出来,早晚要刷牙,可以用漱口水漱口。判断自己有没有口臭可以舔手背,闻着有没有臭味就是有没有口臭了。
3、胃火重
这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。总的来说,吃饭吃七分饱,多喝水多喝多吃清爽的食物,比如水果,多运动对保持肠胃的健康也很重要。