如何用艾灸戒烟养生/如何用艾灸戒烟最有效

日期:2023-07-12来源:保健食品人气: 我来评论


1.艾条温和灸

每次灸10-20分钟,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日,直到戒断为止。烟瘾发作时,可随时灸戒烟穴。

2.瘢痕灸

肺俞、心俞可采用瘢痕灸,10次为1疗程,疗程间可休息1日。

3.艾炷隔姜灸

每次灸5-10壮,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日。

吸烟的危害是大家都知道的,就是不抽烟的人也知道烟盒上印有吸烟有害健康的字样,吸烟会伤害我们的牙齿和肺部,二手烟的危害一点也不低于一手的。但是要想让老烟民戒烟,这真是难于上青天,以上为大家介绍了艾灸戒烟法,戒烟困难户们不妨来试试吧!

艾灸脾俞穴健脾益气

脾的特性之一就是喜燥恶湿,故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾,则脾的健运失职而湿浊内生。湿邪伤人,易阻遏气机,使气机升降失常,清阳不升,最易出现“沉重”的症状,在上则头重如裹;在中则胸脘胀满、胃纳不香;在经络则周身困重,四肢、关节酸痛沉重。保健,当先健脾以袪湿,可选择艾灸脾俞穴。

脾俞穴最早见于《灵枢·背腧》,是脾的背俞穴。所谓背俞穴即是脏腑之气输注于背部的穴位。中医认为,背为阳,脏为阴,“阴病阳治”,因此背俞穴是治疗五脏病症的主要穴位。脾俞穴具有健脾益气、和胃止痛、袪湿化浊的功效。刺激脾俞穴,可以提升脾脏的功能,起到健脾益气的作用,使脾运化水湿功能正常,将身体多余的水分转输到肺肾,通过肺肾的气化功能,化为汗液和尿液排泄出体外,令湿浊消散,诸症解除。

脾有运化水谷的功能,对食物的消化和吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴,能起到健脾和胃、理气止痛之效,治疗脾失健运、胃气失和所致的腹胀、纳呆、呕吐、泄泻、黄疸等病症。此外,中医认为,脾有统血的作用,刺激脾俞穴,能起到“裹血,温五脏”的作用,治疗脾气虚弱,统摄失常所致的出血症,如尿血、崩漏、紫癜等。现代临床研究表明,脾俞穴是治疗消化系统和血液疾病的重要穴位,有助治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎、贫血等。