日期：2023-07-12来源：保健食品人气： 我来评论
1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
2、避免与烟瘾非常重的人在一起。
3、注意饮食均衡，不要吃太多，多吃新鲜水果蔬菜或喝果汁。
4、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。
5、寻求可以代替抽烟的办法，例如吃糖或者口香糖。
人在一起。