男人戒烟容易出现的几个误区/男人戒烟容易出轨吗

日期:2023-07-13来源:保健食品人气: 我来评论


男人吸烟会给一个家庭带来危害,我们都知道家有一个人吸烟,其他的成员都不吸烟,但吸着二手烟,二手烟的危害比吸烟者还要大,因此我们都愿意劝别人戒烟。有一些人之所以不愿戒烟,是因为对戒烟存在很多误区,我们就着重说一说戒烟的误区。

误区一:戒烟后身体会明显发胖。

的确,不少人在戒烟后,体重会明显增加,这主要是因为烟雾对身体的刺激消失,各个器官的状态逐渐转好,食欲增加,如果不加强身体锻炼,体重会有所增加。

健康提醒:要想戒烟成功,就应从改善饮食及生活习惯入手。多吃蔬菜,减少酒精及咖啡、茶。少盐少糖,多喝水,多做运动。身体就不会“发福”。药物戒烟、手术戒烟……让很多烟民都认为仅靠自己的意志和毅力是很难戒烟的,以至于还没开始戒烟就认为自己根本戒不了,对于现在流行的多种戒烟的方法,如五日戒烟法、七日戒烟法等,最好因人而异,可以根据身体的不同情况进行选择,当然要记住重要的一点,还是依靠自己的意志力,这样戒烟的成功率最高,所以我们对戒烟的误区一定要搞清楚。

误区二:戒烟会得很多病

戒烟后,头晕、口干……甚至原来从没出现的难受症状,这时也“找上门”来,难道真是戒烟导致的吗?其实,这是由于吸烟者的血液里往往已经含有尼古丁,特别是烟龄较长的人,一旦停止吸烟,尼古丁的含量下降,会明显感觉不舒服,有时出现口干舌燥六神无主等情况,戒烟者就觉得戒烟还不如吸烟好,自然就会停止戒烟。

健康提醒:也许您一开始会感觉不好,但坚持下来身体就会慢慢适应。

以上两点都是戒烟的误区,一个男人戒烟要想成功,离不开身边亲人的关心。吸烟的男人应该有对家庭的责任心,对家里的每个人的爱惜,只要这样,你才回想戒烟,想保护每一个亲人。