如何戒烟不难受/怎么能戒烟

日期:2023-07-13来源:保健食品人气: 我来评论


戒烟前十天最难受

戒烟最难受的是前十天,我是一个有二十年烟龄的人,每天两盒烟,中途戒烟两次,最长半年,最断两个月,小戒很多次,几天哪种,我将我的亲身体会告诉你,从你抽最后一支烟哪克起,二十四小时后烟瘾最为强烈,其中又以你平常最习惯抽烟的时候,比如饭后,上侧所时,睡前等,这时你会心慌意乱,流口水,总觉得缺少什么,有人变瘦的感觉,无精打采

戒烟半个月 难以阻挡烟瘾来袭

这时如果你还能再坚持下去,到三至七天,你极度渴望抽烟,感觉没烟这个世界什么事都是无聊的,就算五百米以内有人吸烟你都能从微弱的烟气中感觉到烟的香味,特别是从现实和影视中见到抽烟场面,也会加大你对烟的渴求,如果你还能坚持,接下来烟瘾会逐步减少次数,但烟瘾的力量却不会减弱,这就是为什么戒烟少过半月了,可想烟瘾力量多么的大!

一旦复吸前功尽弃

如果你能坚持一个月,那么只要你信心不减,戒烟就有可能成功,但有一点,烟瘾在两年内不会根除,三个月后至一年内最易复吸,因为你迫于烟瘾只想好奇地找感觉,一旦复吸不但前功尽弃而且烟瘾也会大于戒烟前很多,所以一但戒烟就把它永远戒掉吧!