健康饮白酒千万不要过量/饮白酒的好处与坏处

白酒对于男性朋友们来说意义是很大的，工作了一天身体有些疲惫，适当的喝些白酒还能起到缓解疲劳的作用，可见白酒在人们的生活中还是充当着很重要的角色和作用的。

白酒不超过3两，白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。

但过量饮用白酒，对身体的危害很大。正确饮用量，度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

酒之所以能够从古流传至今，长久不衰，究其原因与酒的有益养生作用还是密不可分的。在日常生活中，只要能够掌握分寸，控制酒量，保证饮酒适度，酒对于我们的身体健康,还是能够起到一定的积极作用的，因此饮酒要适量。

温馨提示：很多人都不赞成饮酒，尤其是家庭里女性看到男性饮酒时都会很反感。其实这种态度也是不对的，凡事都有两面性，只要能把握住分寸，适度的饮酒，对身体的危害性就会降至最低点，反而还会利于身体健康。