关于醉酒保健有哪些错误方法/醉酒健康宣教

1.多喝水能防宿醉?

(对)美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以减缓酒精的吸收速度，从而缓解宿醉导致的脱水状态。

2.上床前服止痛药缓解剧烈头痛?

(错)止痛药很容易和酒精或身体发生不良反应，比如泰诺遇到酒精可导致肝损伤;阿司匹林与酒精作用可导致出血。如果没有呕吐或上腹部疼痛等症状，可在醒后服用布洛芬。

3.酒前吃点东西能缓解醉酒?

(对)喝酒前吃东西可以减缓酒精的吸收速度，极大地降低宿醉风险。最好摄入脂肪含量多一些的食品。

4.醉酒后喝咖啡提神?

(错)咖啡因只会让你早醒一会儿，却不能缓解宿醉的主要症状。

5.宿醉后要吃好睡好?

(对)美国国家医学图书馆建议采用保守的方式应对宿醉，能多吃就多吃，能多睡就多睡。摄入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢复体能。