新鲜百合怎么吃 新鲜百合的吃法目录/新鲜百合怎么吃才是润肺止咳

1. 新鲜百合怎么吃
2. 百合沙拉
3. 蜂蜜鲜百合
4. 新鲜百合的吃法大全
5. 芹菜炒百合
6. 莲子百合汤

百合是人们时常会吃的高养分食材，它能滋阴润燥淡斑美白也能润肺止咳，但人们平常吃的百合多是经由脱水风干处置惩罚的干百合，在食用曩昔多会把它用清水泡软。但对于那些没有经由脱水处置惩罚的奇怪百合人们相识并不多，有些人还不晓得它应该怎么吃，本日小编就专门为各人先容这方面的知识。

新鲜百合怎么吃

百合沙拉

奇怪百合必要经由烹饪处置惩罚之后才气吃，要是想用奇怪百合做沙拉，可以把奇怪百合掰成块状，之后，用滚水焯烫2~3分钟，掏出过冷水降温，再去掉水份之后，再与本身喜好的食材搭配在一块儿参加沙拉酱，调匀后食用。

蜂蜜鲜百合

奇怪百合还可以以及蜂蜜搭配在一块儿吃，在必要的时间可以把奇怪百合去掉底部的玄色部门，然后用净水冲刷洁净，把它放在小锅中加入适量净水水的高度约莫没过百以及4~5厘米，然后加热煮开再煮10分钟摆布，掏出之后放在碗中降温，等温度降到50度下列时加入适量蜂蜜调匀就可食用。

新鲜百合的吃法大全

芹菜炒百合

奇怪百合可以以及芹菜搭配在一块儿炒着吃，在做的时间必要把奇怪的西芹洗净之后切成丝状，再把奇怪百合掰开之后洗净，在锅中加净水烧开，把芹菜以及百合分别入锅焯烫，焯好之后掏出降温，在锅中放少许食用油，加热之后放葱花炒香，再把切好的芹菜以及百合入锅快速翻，随后放鸡精以及食用盐调味，炒好之后掏出装盘就能食用。

莲子百合汤