空心苋的功效与作用 空心苋的药用价值/空心菜的功效与作

1. 空心苋的功效与作用
2. 补充营养
3. 润肠通便
4. 抗菌抗病毒
5. 凉血解毒

空心苋也叫空心莲子草，是一种多年生草本植物这种植物的茎为空管状，长度多在五十到一百二十厘米之间，分枝许多，可以当野菜食用也可以入药，空心苋口感鲜嫩，养分富厚，它还能清热解毒也能防备麻疹，下面是对于它效用与作用的细致先容，各人看过之后能对于空心苋多一些相识。

空心苋的功效与作用

补充营养

增补养分增进代谢是空心苋的首要作用，它的奇怪嫩茎可以当蔬菜供人们食用，人们把它用滚水焯烫之后，可以参加本身喜好的调味料制成凉拌菜，如许能让人体吸取富厚维生素以及碳水化合物，还能吸取一些氨基酸与矿物质，它们能在加速人体代谢的同时，进步人体康健程度。

润肠通便

空心苋是一种性子微寒，能清热解毒，并且含有大量膳食纤维以及果胶的绿色蔬菜，人们食用它之后非但能缓解肠燥便秘还能加速肠道蠕动，增进大便天生，能起到清肠排毒润肠通便的首要作用，对峙食用还能防备身材肥胖。

抗菌抗病毒

空心苋中另有多种药用身分，尤其是黄酮苷有机酸以及香豆素等物资的含量对比高，这些物资拥有超强的抗菌抗病毒本领，能阻挠人体内乙脑病毒，狂犬病毒以及甲型流感病毒等多种病毒的活性，并能清除人体内的脑膜炎球菌以及金黄色葡萄球菌，对于人类高发的流脑以及麻疹以及伤风等症都有尤其显着的防备作用。

凉血解毒