陈皮百合的功效与作用 吃陈皮百合的好处/陈皮百合粥的功效

1. 陈皮百合的功效与作用
2. 预防血栓
3. 健脑益智
4. 滋阴润燥
5. 去除异味儿补充营养
6. 滋养肌肤

陈皮以及百合是一对儿抱负搭档，人们喜好把它们一块儿泡水大概煲汤喝，偶然还喜好用陈皮以及百合一块儿煮粥。陈皮以及百合药性相辅人们把这两种食材搭配在一块儿食用，能让身材吸取更多的养分，并且能让它们的保健效用得到更好施展。

陈皮百合的功效与作用

预防血栓

陈皮百合中都含有富厚维生素k这种物资能直接作用于人类的心血管，可以增添血管韧性与弹性，并且它含有的果胶以及其他营养成分还能净化血液，增进血液循环，能从泉源上阻挠血液固结成块，从而也就阻上了血栓的产生。

健脑益智

陈皮以及百合搭配在一块儿吃，能让人体吸取富厚磷脂以及多种矿物质，还能让人体吸取一些酚类化合物，这些物资对于人类脑部发育有极大益处，他们能养分神经元，进步脑细胞活性，增进智力发育，时常把陈皮百合搭配在一块儿时可以加强大脑功效，防备记忆力消退。

滋阴润燥

陈皮百合放在一块儿吃，还能滋阴润燥，润肺止咳，人们在涌现肺热肺燥以及咳嗽气喘或者痰多等不良症状时，直接用陈皮与百合一块儿泡水喝，就能让这些不良症状减轻。陈皮百合搭配在一块儿泡水，对于人类上呼吸道另有显着滋养作用，它能防备上呼吸道沾染，也能防备咽喉炎以及声音沙哑等症产生。

去除异味儿补充营养

人们在用肉类食材煲汤的时间，也可以加入适量的陈皮百合，陈皮中含有的挥发油，能把肉类食材的腥味以及异味去除，能让煲好的汤品滋味越发鲜美，而百合是一种营养价值极高的食材，它以及肉类食材搭配在一块儿煲汤，能让煲好的汤拥有更好的营养价值，能让人体吸取更富厚的养分。

滋养肌肤