灵芝粉怎么吃 灵芝粉的食用方法

灵芝粉是一种深褐色的粉末状物资，它是人们把自然灵芝经由烘干以及研磨之后得到的摄生食材，它能滋补强健身材也能防备多种疾病，并且能进步人体抗辐射本领也能延缓人体朽迈。然而灵芝粉在购置之后应该怎么吃呢？一会我就把它的常见食用方法写出来分享给各人。

灵芝粉怎么吃

1、泡水喝是灵芝粉最简朴最常用的利用要领，人们在必要的时间可以取3到5克的灵芝粉，直接放在杯子中，这时必要突入80度摆布的开水，水温不克不及过高，否则会让灵芝粉中的多种活性物资失去活性，会低落它的营养价值以及保健效用，冲水之后把它调匀，然后可以直接饮用。

2、平常人们购置的灵芝粉还可以用来煮粥喝，再用它煮粥的时间，不克不及把灵芝粉放在锅中长期煮制，要在锅中的粥煮到八九成熟时，再加入适量的灵芝粉调匀，然后一块儿煮5到10分钟，关火之后掏出装碗，降温之后就能食用。

灵芝粉的食用方法

1、灵芝粉可以用来蒸鸡蛋吃，再用灵芝粉蒸鸡蛋的时间，必要先把鸡蛋磕到碗中，加少许净水调成蛋液，然后把它入锅，隔水蒸至开锅之后蒸五分钟，然后取适量的灵芝粉直接撒在鸡蛋的外貌，再入锅蒸五分钟，蒸好之后掏出加适量麻油提味就可以。