灵芝孢子粉的服用方法 灵芝孢子粉的禁忌

灵芝孢子粉许多人都据说过，听说它是一种比灵芝还要卓越的自然保健品，也是一种难过的珍稀中药材，平常人们服用它之后能防备癌症也能延缓朽迈，还能进步人体免疫力。但灵芝孢子粉平常应该怎么吃呢？它在食用时又有哪些禁忌呢？想相识这些知识可以看看下面对于它做的细致先容。

灵芝孢子粉的服用方法

1、灵芝孢子粉中含有多种自然活性身分，它怕高温，以是平常人们吃灵芝孢子粉时，应该用温开水把它冲调之后食用，冲调灵芝孢子粉的水温最高不克不及凌驾60度，冲好之后可以直接吃。

2、灵芝孢子粉还可以直接口服，但口服时肯定要细致用量，每次用量最多不克不及凌驾五克，正常环境下，每次口服1到2克就可以，在服用灵芝孢子粉之后可以喝适量的温开水，如许能进步身材对于灵芝孢子粉的利用率。

3、灵芝孢子粉最佳在饭前半小时摆布食用，这时人体多会处于枵腹状况，人们利用灵芝孢子粉，既能为身材增补养分，能让人体尽快把灵芝孢子粉中的养分吸取以及应用，能让它施展最佳的摄生保健效用。

灵芝孢子粉的禁忌

1、灵芝孢子粉能克制人体内血小板的固结，它拥有显着的活血作用，以是那些的想做手术大概方才做完手术的人，是阻止吃灵芝孢子粉的，否则容易诱发出血。此外那些年事较小的儿童也阻止服用灵芝孢子粉，他们的身材处于发育时代，吃了这种灵芝孢子粉之后，对于身材发育倒霉。