翅果菊的功效和作用 翅果菊的药用价值/翅果菊的功效和作用 食用方法

1. 翅果菊的功效和作用
2. 清肠排毒
3. 维持酸碱平衡
4. 预防高血脂和高血糖
5. 健脑益智预防癌症

翅果菊也叫山莴苣，是一种野生草本植物，重要生长在中国的江西，广东以及海南等地，这种植物喜好生长在朝阳的山坡大概灌木丛中，在田间路边的草丛也对比常见，它全草都可以当蔬菜食用也可以入药，拥有较高的食用效用以及药用价值。

翅果菊的功效和作用

清肠排毒

清肠排毒是翅果菊的首要效用之一，由于这种野生蔬菜中含有大量的膳食纤维以及果胶另有一些黏液卵白，平常人们食用它之后能增进消化液排泄，也能加速肠胃蠕动，进步肠胃消化功效，能收缩人体的排便时间，可以加速肠道中垃圾与毒素代谢。

维持酸碱平衡

翅果菊尽管是一种野生蔬菜，但它是典范的碱性食材，平常人们食用这种野生蔬菜加速身材内多种酸性身分代谢，可以维持人体内部情况的酸碱均衡，能防备酸性体质涌现，它对于进步人体康健程度以及防备亚健康都有很大的益处。

预防高血脂和高血糖

日常生活中，人们多吃一些翅果菊，还能调治身材内分泌，并且能加速身材内胆固醇与脂肪代谢，它能让人力的血脂与血糖保持稳定正常的状况，可以防备高血脂以及高血糖产生。翅果菊中还含有一些自然抗氧化身分，它能掩护人类的心血管，可以增进血液循环，对于人类的高血压与冠心病也有肯定的防备作用。

健脑益智预防癌症