石斛的功效与作用 石斛的常见吃法/石斛的功效与作用百度百科

1. 石斛的功效与作用
2. 石斛的常见吃法
3. 石斛米粥
4. 石斛瘦肉汤

石斛是中国汗青上涌现最先的兰科植物枝叶，早在2000多年前的神农本草经中，就有对于这种植物的明白纪录，并且在近千年来看你的灵芝以及人参等宝贵中药材一块儿被列为有中药中的上品。但在科学本领进步之后科学家发明石斛也能当保健食材食用，它的食用代价也尤其高，下面是对于它效用以及常见服法的细致先容，喜好吃石斛的人可以重点相识一下。

石斛的功效与作用

1、石斛是一种性子微寒味道略甘而用能入胃经以及肾经的中药材，它能益胃生津也能滋阴清热，是医治人类食少干呕以及病后虚热以及目力降落另有口干焦躁等症的常用药，医治结果尤其好。

2、石斛照旧一种能滋养身材的康健食材，人们利用它之后，可以吸取富厚的自然多糖以及多种氨基酸，还能吸取一些维生素与微量元素，它们能增进身材代谢也能缓解体虚加强身材各器官的功效，时常食用能加强人体本质，增进人体代谢，可以让人体维持年青康健的状况。

石斛的常见吃法

石斛米粥

石斛平常可以用来煮粥喝，再用它煮粥时，必要筹备奇怪的石斛50克，净水200毫升，把它们一块儿入锅加热煮开，再煎制成汤，去掉药渣之后，把得到的药汤直接放在沙锅中，再放入淘洗洁净的大米，然后放入适量冰糖，再加入适量净水一块儿煮成软糯浓厚的粥就能食用。

石斛瘦肉汤