石斛的功效与作用 石斛的吃法/石斛的功效与作用吃法

1. 石斛的功效和作用
2. 增强体质
3. 补益脾胃
4. 石斛的吃法
5. 榨汁
6. 煮粥

石斛是兰科植物的一种，它属于附生植物，多生在树干大概岩壁上，这种植物成簇生长，茎肥厚，鲜嫩多汁有天然香气，收取之后可以直接食用也可以制成多种美食。石斛能滋阴润肺，也能清热解毒，下面是这套效用以及利用要领的详细先容，喜好石斛的人可以重点相识一下。

石斛的功效和作用

增强体质

石斛是一种能滋阴养血的康健食材，平常人们食用它之后能补益肝肾，也能为人体增补富厚的多糖以及多肽，还能让人体吸取一些植物蛋白，这些物资可以进步人体免疫功效，也能加强人体内吞噬细胞的活性，能让人们的体质明显增强，可以防备多种常见疾病产生。

补益脾胃

石斛照旧一种能补益脾胃的康健食材，它入药之后就能益胃生津，而平常食用则能缓解上腹胀痛，也能进步肠胃消化功效。生存中，人们涌现浅表性胃炎以及胃溃疡，以及12指溃疡等常见病时实时用石斛煎水喝，就能让疾病症状很快减轻，能让溃疡面尽快愈合。

石斛的吃法

榨汁

奇怪的石斛尤其适宜榨汁喝，在做的时间必要取奇怪石斛五十克，雪梨一个，纯净水适量，把筹备好的奇怪石斛习近平之后切成段状，再把筹备好的雪梨去掉果皮以及果核切成块状，与石斛一块儿放到榨汁机中，加适量纯净水一块儿榨成汁，装入杯子后就能直接饮用。

煮粥