阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法/阿胶怎么吃补血快

日期:2023-07-20来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 阿胶怎么吃补血效果好阿胶最简单的吃法
  2. 阿胶鸡蛋汤
  3. 阿胶膏

阿胶被称为补血圣品,它不但能补益气血,更能防备医治血虚,并且能美容养颜,是许多女性最喜好吃的一种摄生食材。但想让阿胶施展最佳的补血效用,必需要掌握它准确的利用要领,本日小编就把它最简朴的服法奉告各人,并让各人相识阿胶怎么吃,补血结果最佳。

阿胶怎么吃补血效果好阿胶最简单的吃法

阿胶鸡蛋汤

1、把阿胶以及鸡蛋放在一块儿做汤喝,做法简朴,并且补血结果尤其好,在制作的时间必要筹备阿胶十克,鸡蛋一个,食用量少量。

2、在锅中放入一碗净水,把筹备好的阿胶放到锅中熔化,然后再把鸡蛋磕开到碗中,调匀成蛋液,直接放到锅中的阿胶水中,把它调成蛋花,末了参加少许食盐调味,掏出之后趁热食用,每一一天食用两次,滋阴补血安胎调经的效用尤其卓越。

阿胶膏

1、把阿胶熬成阿胶糕,食用补血结果尤其好,在制作时必要筹备炖阿胶250克,黄酒500克,芝麻碎250克,核桃碎250克,去核的桂圆250克,去核红枣以及冰糖各250克。

2、把阿胶中参加黄酒,浸泡三天,浸泡曩昔最佳把阿胶打成粉末状,把筹备好的冰糖粉,放到熔化之后的阿胶水中调匀,再参加筹备好的红枣以及桂圆,逐步搅拌,调匀之后入锅煮制。

3、煮至阿胶糕时要不停搅动,等锅中的桂圆以及红枣整个熟透之后,再参加,筹备好的芝麻碎以及核桃碎,搅拌匀称制成浓稠的膏状就可以。