在没有健身房的年代 古人就不锻炼身体了吗? 没有健身房的器械怎么练小臂

　　其实，在没有电脑手机Ipad的年代，古人锻炼的时间远比我们今天要多得多，他们的体质自然也比我们好，那么究竟有哪些运动呢?今天主要来谈谈唐朝人民的健身项目。

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　　话说当时长安城有宵禁，就是不让你大晚上出门，姑娘出趟家门更是不容易，你得把自己裹得严实，身边还必须有陪同。你可能会想唐朝人民普遍偏胖，应该是不怎么热爱运动的死宅，那么你就错了——相反，长安人民是非常喜欢运动的。

　　首先，古人们喜欢到处游览，到一个地方可能就要吟诗作对，兴致来了挡都挡不住。

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说道游览，徐霞客(明)算是一个代表性人物，他一本正经的写下了《徐霞客游记》，另外，著名的《乐游原》以及杜甫的《乐游园歌》就是他们在长安城内的一块叫乐游原的高地上望远沉思的时候写下的游记。

　　除了游览，贵族人家的青年还比较热衷的一项运动叫做马球。唐朝19位皇帝里有11位是马球发烧友。据说最后一位皇帝唐昭宗逃命的时候都没地方放金银财宝了还不忘把一把一对球友带在身边，可见他对马球的痴迷程度。

　　跳舞是不得不说的一项运动，即使你从现代广场舞脱身，穿越到唐朝参加贵族宴会应该也能适应，当舞者施展完自己的才华，宾客们酒足饭饱之后，男主人就开始带着在场的男同胞们嗨起了，情到深处还会光着膀子跳。平民则是手牵着手牵着手跳，跳的欢了说不定就通宵了。

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　　说到最贵族的户外运动，当属狩猎，要想融入长安上等社会，你必须得掌握的一项技能就是骑马。其次，你不能害怕猞猁(一种比猫大比豹子小的动物)，因为你要抱着它骑在马上跟一堆人一起去狩猎。这一天折腾下来，又有肉吃了!

　　在没有健身房的年代，你会发现古人的生活依旧丰富多彩，别问我为啥他们都这么热爱运动了，还是会胖...因为，我也不知道.

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