蒋介石真实身高是多少

蒋介石的侍卫长叶邦宗，重庆时期进入蒋介石的官邸当警卫。他回想初见蒋时的印象：“蒋介石身高约有170多公分，官方数字是169.5公分……体重70千克上下，大耳方脸，鼻子高高……身材魁伟，属美男子型。”1米70，70千克，确切是现在许多男女梦想中的绝佳身材，蒋介石至老身材都不曾发福肥胖，他是怎样做到的呢？

从陶涵著《蒋介石与现代中国》等书和传记中，我们不难发现，蒋介石身材1直保持这么好，与他年轻在日本当兵时养成的生活习惯不无关系。1907年，热血青年蒋志清减去大辫子，以示反清，自费留洋到日本学军事。在日本东京振武学校，1些军营生活习惯影响了他的1生。如洗脸这件小事：

“日本人全国上下不管甚么人，早晚1定洗冷水脸，已成日本1种习惯。”蒋介石后来回想说，“洗冷水脸可使人精神奋发、头脑苏醒，又可使人皮肤强健，不受风寒，还有最要紧的，不致耽误时间。”

还有“治军如治家”，说日本军营里1钱当作两钱用，1套服装穿34年，房屋有1点漏就立刻修理……还有军营中极为严格的规律，“平常生活中的每角度，都充满了紧张感。”军官进门检查为啥，用带着白手套的手在门横木上擦拭，如沾上尘埃，即视整洁还没有做到实在，“必须重新作过”。痰盂检查，不但要看清洁，连痰盂中所盛的水量，都要合乎规定——“仅限容积量的1/3”。

这些例子，蒋介石后来在黄埔军校时常常向学员讲起。他总结日本军队的风格，就是：艰苦、严谨、有信仰。这也影响着他本人的性情。精神上的信仰影响着蒋介石生活上的习惯。生活习惯影响着1生健康状态。据其御医熊丸的回想录中记叙，委员长1生饮食平淡，每天的生活很有规律：他每天早上56点起床，第1件事：唱圣诗。这是与宋美龄结婚后养成的习惯。以后，做早操。再后，安静地打坐半小时，不准任何人打扰。再后，喝1杯温开水，开始吃早饭。

蒋的厨师陈宝汉说，蒋公饮食平淡而朴素：常常是1片木瓜、1盘软烂的炒蛋、1片烤面包，1杯可可或清汤甚么的。有时候加上1份奉化老家的酱黄瓜，蒋公牙齿不好，也不吃过硬的，素食为主，蘑菇、空心菜之类的，喜欢吃老家的红糟肉、小黄鱼等。早餐后，就开始1天的工作。蒋喜欢漫步、游山观景。

御医熊丸还说，蒋晚上休息得比较早。但由于政务扰心，睡眠质量常常不很好。蒋介石睡眠最不好的时候，是在撤退台湾之前的那1年，随着战况每况愈下，时局复杂，蒋需要御医给他配些药物服用，才能安然睡下。蒋退守台湾后，依然保持着青年时的良好生活习惯，身材1直不胖不瘦。