小孩肠胃不好怎么调理？小孩肠胃不好有哪些表现

小孩肠胃不好怎么调理？

小孩子肠胃不好该怎么调理呢？这期我们来简单的了解下。

一、小孩肠胃不好怎么调理

1、多吃水果平衡消化

肠胃不好的小孩子，我们在日常的生活中可以多引导他们吃一些含有大量维生素成分的水果，不少的水果中都蕴含有各种天然的纤维素跟矿物质成分在内，在平时给孩子适量的安排一些水果套餐，那么既能保证孩子体内营养的吸收，还能提高孩子的消化能力，适当的调理肠胃呢。

2、绿色蔬菜补充纤维素

现实生活中，很多孩子都是因为挑食导致肠胃出现问题的，那么在平时的饮食生活习惯上，我们要让孩子多吃一些新鲜的绿色蔬菜，蔬菜中也含有丰富的纤维素成分，在饮食上搭配一起食用，对调理肠胃能起到很大的效果。

3、饮用米汤

米汤的营养是非常丰富的，尤其是对于年纪尚小的孩子来说，它还能起到调理肠胃的作用，当宝宝肠胃不适，不思饮食的时候，我们可以煮一些米汤给他们饮用，能有效的调节肠胃的消化系统，增强肠道环境的蠕动能力，而且米汤中还含有大量的微量维生素成分，还能保证为孩子的身体提供一定的营养需求。

4、腹部按摩

通过简单的腹部按摩也能调理小孩子的肠胃，在日常中，我们多给孩子的腹部进行一定的按摩，按摩的地方主要以肚脐周围为中心点，用手以顺时针跟逆时针的方式来旋转画圈，适中的力度各按摩20—30下即可。

二、小孩肠胃不好有哪些表现

1、眼袋肿大、发青

一般在小孩这样幼小的年龄中是不应该有眼袋肿大的现象的，如果发现孩子小小的年纪就出现眼袋了，那么大多数都是因为肠胃不好出现问题了，因为孩子的消化功能出现了紊乱，那么就会导致眼袋肿大，还伴随有发青的情况。

2、脸色发黄

孩子肠胃好不好，通过脸色上的表现是最能看出来的，有好肠胃的孩子他们的脸色一般都饱满水润有光泽的，但是如果肠胃不好的孩子，他们的脸色大多数都是蜡黄，气色不好。

3、看舌

孩子肠胃如何舌苔也能表现出来，体质好，肠胃好的孩子他们舌苔的颜色是呈现淡红色的，不过，如果肠胃不好的孩子，他们的舌苔的颜色是偏黄偏厚的，而且还可能会伴随有口气的情况出现。

好了，看完上面，大家都知道小孩子肠胃不好该怎么调理了吧，以上这些内容都可以参考下哦，感谢大家的关注。