022-05-20 :年夜饭必备菜花椰子八宝饭

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音频解说

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解答：

1、材料：冻菜(四季豆、玉米粒)、花菜洗净切碎，香菇泡发，切丁。

2、锅内倒入L橄榄油，煸炒，花菜煸炒。

3、冻菜煸炒，提前泡香菇的香菇水煸炒，提前煮好的三色藜麦煸炒。

4、盖上锅盖，沸钟焖，倒入L六月鲜淡盐特汁。

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