2022年4月14日3360减肥便当~紫菜炒饭/2022年4月14日是星期几

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音频解说

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解答：

1、根据食材种类和数量，准备紫菜，撕开小份翻炒几次，放入白芝麻，取出热锅刷油，放入玉米和胡萝卜翻炒，放入虾米，放入隔夜紫米，打入鸡蛋，搅拌均匀，最后放入炒好的紫菜和紫菜午餐。

2、建议和蔬菜搭配，营养更丰富！便当~紫菜炒饭成品图。

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