11种以婴儿为主导的断奶食物以及要避免的食物/婴幼儿的含义是什么

导读 大约 6 个月大时，婴儿可以通过在以母乳或配方食品为基础的饮食中添加食物来激发他们的味蕾。许多护理人员期待有机会看到他们的婴儿对各

大约 6 个月大时，婴儿可以通过在以母乳或配方食品为基础的饮食中添加食物来激发他们的味蕾。许多护理人员期待有机会看到他们的婴儿对各种新颜色、质地和口味的反应。

婴儿可能是用勺子喂食的婴儿泥，这是西方社会的典型方法，也可能是通过婴儿主导的断奶 (BLW) 方法喂养。

BLW 的特点是婴儿给自己喂一小块可以独立拾取的软食。这种方法的支持者声称它提供了诸如改善食欲调节和运动技能等好处(1可信来源)。

本文介绍了最好和最差的婴儿断奶食品。

鳄梨是一种营养丰富的水果。它们是婴儿和成人的理想食品。婴儿在生命的第一年迅速成长并需要足够的营养来支持这一点，这已不是什么秘密。

这种易于捣碎的水果通常以其健康的脂肪含量而闻名，但它也富含纤维、钾、叶酸、铜和维生素 E(2可信来源)。

只有 5% 的美国人达到每日纤维的充足摄入量 (AI)。众所周知，这种营养物质可以促进消化并帮助降低某些慢性疾病的风险，包括癌症、糖尿病和心脏病(3可信来源)。

在一项针对幼儿的研究中，纤维摄入量高的人也摄入了更多促进婴儿大脑增强的关键营养素，包括铁、叶酸和维生素 B6。因此，喂给宝宝鳄梨和其他富含纤维的食物将为他们提供许多有益的营养(4可信来源)。

6-8 个月大的婴儿：将成熟的鳄梨切成大约成人手指宽度的薄片，以便于抓握。

9-12 个月大的婴儿：将成熟的鳄梨切成小方块或大块。