2022年2月4日：菜花在煎锅里

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大家好，小非来为大家解答以上2022年2月4日：菜花在煎锅里的问题，小编也是到网上收集了一些与2022年2月4日：菜花在煎锅里相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、花面朝下，钟泡在淡盐水里。

2、我没看，就让我哥挑破了泡过的盐水.少量肉切成薄片，想减肥可以不放~花菜焯一下，水烧开加一分钟左右，味道最好~可以自己增减。

3、尽快拿出来~用冷水冲洗干净，晾干。

4、锅里放油，再多一点，放入肉片翻炒，只是借一点肉味，就放一点~放入郫县豆瓣酱，翻炒炒出红油。

5、放入花菜翻炒~加入酱油、少许盐、少许糖~大火翻炒几下……煮的时间不宜过长，加盐，以免破坏营养成分。

6、干花椰菜成品图。

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