西兰花被炒/西兰花炒碎了是什么原因

导读大家好，小非来为大家解答以上西兰花被炒的问题，小编也是到网上收集了一些与西兰花被炒相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。解

音频解说

大家好，小非来为大家解答以上西兰花被炒的问题，小编也是到网上收集了一些与西兰花被炒相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、准备鱿鱼肉洗净锅，用水烧开，放入鱿鱼，沸水煮开，捞出鱿鱼西兰花，分成小块，洗净锅，水烧开，加入西兰花和一些油和盐，沸水煮开，从控水锅和热油中捞出西兰花，用姜和蒜炒鱿鱼，用料酒和豆瓣酱炒，用盐炒西兰花，用鸡精炒，炒均匀。

2、西兰花炒鱿鱼成品装盘。

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