日式照烧海苔豆腐黑暗料理王（2022年01月31日:豆腐神仙吃法——照烧海苔豆腐）/照烧海苔豆腐营养价值

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解答：

1、北方豆腐切成长方形条，把海苔卷在豆腐中间，包成一圈。

2、将豆腐一个个放入淀粉中，用碗中薄薄的一层淀粉包裹。

3、加入酱油、蚝油、蜂蜜和水，在不粘锅里搅拌均匀，加热。

4、将豆腐放入中低火中。

5、不要急着翻动豆腐。

6、底部成型后，摇动锅。

7、豆腐能前后滑动时，翻过来。

8、用中火煎至汤汁变稠。

9、倒入碗中。

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