日期:2023-07-31来源:生活人气: 我来评论
食材
豆角
一把
土豆
两个
料酒
一勺
蒜末
一勺
五香粉
一勺
盐
半勺
食用油
一勺
方法/步骤分步
1豆角清洗干净备用,土豆去皮切块备用,蒜末备用。
2热锅凉油,先把豆角翻炒至变色,变软,在放入土豆入锅和豆角一起翻炒
3待土豆炒至变色金黄,放入盐,料酒,五香粉,放入热水莫过豆角土豆,大火炖,开锅后小火慢炖,直到汤汁收干,豆角炖土豆熟了放入蒜末,营养丰富,香味浓浓的炖豆角出锅了
东北油豆角炖土豆
需要食材:油豆角1000克、土豆500克、猪肉100克、葱10克、姜10克、蒜5瓣
需要调料:盐2克、味精2克、鸡精2克、料酒5克、黄豆酱油10克、八角2个、十三香1克
制作过程:
1、油豆角摘去尖角,清水冲洗干净,将油豆角掰成小段。油豆角一般无筋,摘去角尖即可。
2、猪肉切成片,土豆削皮洗净,夯成大块。葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜片,蒜子拍碎切成蒜末。
3、炒锅上火烧热,放入色拉油烧热,放入八角和葱姜爆香,放入肉片小火炒至变色,顺锅边烹入少许料酒去腥,再倒入少许黄豆酱油炒出香味。
4、放入土豆和油豆角大火翻炒两分钟,转中火继续翻炒。
5、炒去油豆角的水分,炒至油豆角和土豆都被油包裹的状态时,加入盐和十三香继续翻炒。
6、再炒两分钟左右,加入适量清水抹过土豆,但不要全部覆盖油豆角,也就是说汤在菜的三分之二处即可。油豆角和土豆一定要多炒一会,这样炖出来比较香,一来去除食材的水分,二是吸收更多的油脂和滋味。
7、放入味精和鸡精调味,盖上盖子,开锅后小火炖20分钟左右。炖菜一定不要大火,否则会外糊内生,开锅后转小火,熟得最快。
8、放入蒜末,开大火将汤汁收浓稠即可出锅。
食材
豆角
一把
土豆
两个
料酒
一勺
蒜末
一勺
五香粉
一勺
盐
半勺
食用油
一勺
方法/步骤分步
1豆角清洗干净备用,土豆去皮切块备用,蒜末备用。
2热锅凉油,先把豆角翻炒至变色,变软,在放入土豆入锅和豆角一起翻炒
3待土豆炒至变色金黄,放入盐,料酒,五香粉,放入热水莫过豆角土豆,大火炖,开锅后小火慢炖,直到汤汁收干,豆角炖土豆熟了放入蒜末,营养丰富,香味浓浓的炖豆角出锅了
食材
豆角
一把
土豆
两个
料酒
一勺
蒜末
一勺
五香粉
一勺
盐
半勺
食用油
一勺
方法/步骤分步
1豆角清洗干净备用,土豆去皮切块备用,蒜末备用。
2热锅凉油,先把豆角翻炒至变色,变软,在放入土豆入锅和豆角一起翻炒
3待土豆炒至变色金黄,放入盐,料酒,五香粉,放入热水莫过豆角土豆,大火炖,开锅后小火慢炖,直到汤汁收干,豆角炖土豆熟了放入蒜末,营养丰富,香味浓浓的炖豆角出锅了
主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
东北油豆角炖土豆
需要食材:油豆角1000克、土豆500克、猪肉100克、葱10克、姜10克、蒜5瓣
需要调料:盐2克、味精2克、鸡精2克、料酒5克、黄豆酱油10克、八角2个、十三香1克
制作过程:
1、油豆角摘去尖角,清水冲洗干净,将油豆角掰成小段。油豆角一般无筋,摘去角尖即可。
2、猪肉切成片,土豆削皮洗净,夯成大块。葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜片,蒜子拍碎切成蒜末。
3、炒锅上火烧热,放入色拉油烧热,放入八角和葱姜爆香,放入肉片小火炒至变色,顺锅边烹入少许料酒去腥,再倒入少许黄豆酱油炒出香味。
4、放入土豆和油豆角大火翻炒两分钟,转中火继续翻炒。
5、炒去油豆角的水分,炒至油豆角和土豆都被油包裹的状态时,加入盐和十三香继续翻炒。
6、再炒两分钟左右,加入适量清水抹过土豆,但不要全部覆盖油豆角,也就是说汤在菜的三分之二处即可。油豆角和土豆一定要多炒一会,这样炖出来比较香,一来去除食材的水分,二是吸收更多的油脂和滋味。
7、放入味精和鸡精调味,盖上盖子,开锅后小火炖20分钟左右。炖菜一定不要大火,否则会外糊内生,开锅后转小火,熟得最快。
8、放入蒜末,开大火将汤汁收浓稠即可出锅。
主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
豆角炖土豆(无肉)的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦),单位热量较低。每100克豆角炖土豆(无肉)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
豆角炖土豆(无肉)的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦),单位热量较低。每100克豆角炖土豆(无肉)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
豆角炖土豆(无肉)的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦),单位热量较低。每100克豆角炖土豆(无肉)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
三种可能。
一种可能是用酸豆角炖土豆,那肯定是酸的;因为酸豆角是用醋腌制过的豆角;与土豆一起炖,酸豆角里的酸味就融于汤汁里了。
第二种可能是土豆炖豆角时,放习酱油和醋,汤汁里肯定也微带酸味了。
第三种可能是夏天的土豆炖豆角,天热,馊了发酸。
三种可能。
一种可能是用酸豆角炖土豆,那肯定是酸的;因为酸豆角是用醋腌制过的豆角;与土豆一起炖,酸豆角里的酸味就融于汤汁里了。
第二种可能是土豆炖豆角时,放习酱油和醋,汤汁里肯定也微带酸味了。
第三种可能是夏天的土豆炖豆角,天热,馊了发酸。
三种可能。
一种可能是用酸豆角炖土豆,那肯定是酸的;因为酸豆角是用醋腌制过的豆角;与土豆一起炖,酸豆角里的酸味就融于汤汁里了。
第二种可能是土豆炖豆角时,放习酱油和醋,汤汁里肯定也微带酸味了。
第三种可能是夏天的土豆炖豆角,天热,馊了发酸。
东北油豆角炖土豆
需要食材:油豆角1000克、土豆500克、猪肉100克、葱10克、姜10克、蒜5瓣
需要调料:盐2克、味精2克、鸡精2克、料酒5克、黄豆酱油10克、八角2个、十三香1克
制作过程:
1、油豆角摘去尖角,清水冲洗干净,将油豆角掰成小段。油豆角一般无筋,摘去角尖即可。
2、猪肉切成片,土豆削皮洗净,夯成大块。葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜片,蒜子拍碎切成蒜末。
3、炒锅上火烧热,放入色拉油烧热,放入八角和葱姜爆香,放入肉片小火炒至变色,顺锅边烹入少许料酒去腥,再倒入少许黄豆酱油炒出香味。
4、放入土豆和油豆角大火翻炒两分钟,转中火继续翻炒。
5、炒去油豆角的水分,炒至油豆角和土豆都被油包裹的状态时,加入盐和十三香继续翻炒。
6、再炒两分钟左右,加入适量清水抹过土豆,但不要全部覆盖油豆角,也就是说汤在菜的三分之二处即可。油豆角和土豆一定要多炒一会,这样炖出来比较香,一来去除食材的水分,二是吸收更多的油脂和滋味。
7、放入味精和鸡精调味,盖上盖子,开锅后小火炖20分钟左右。炖菜一定不要大火,否则会外糊内生,开锅后转小火,熟得最快。
8、放入蒜末,开大火将汤汁收浓稠即可出锅。
现在高压锅是每个家庭普遍都会用到一种厨房工具,它可以通过高压原理,使食物最快的速度煮烂煮软。所以在做芸豆炖土豆的时候,也可以把芸豆和土豆放到高压锅中去煮,这样的话就可以缩短煮的时间,一般15分钟左右就可以把芸豆和土豆都煮烂了。而且用高压锅煮出来的芸豆和土豆口感特别的软糯好吃,也省时省力,对于一些平时没有时间的上班族来说,用高压锅做这道菜是非常省时省力的。
东北油豆角炖土豆
需要食材:油豆角1000克、土豆500克、猪肉100克、葱10克、姜10克、蒜5瓣
需要调料:盐2克、味精2克、鸡精2克、料酒5克、黄豆酱油10克、八角2个、十三香1克
制作过程:
1、油豆角摘去尖角,清水冲洗干净,将油豆角掰成小段。油豆角一般无筋,摘去角尖即可。
2、猪肉切成片,土豆削皮洗净,夯成大块。葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜片,蒜子拍碎切成蒜末。
3、炒锅上火烧热,放入色拉油烧热,放入八角和葱姜爆香,放入肉片小火炒至变色,顺锅边烹入少许料酒去腥,再倒入少许黄豆酱油炒出香味。
4、放入土豆和油豆角大火翻炒两分钟,转中火继续翻炒。
5、炒去油豆角的水分,炒至油豆角和土豆都被油包裹的状态时,加入盐和十三香继续翻炒。
6、再炒两分钟左右,加入适量清水抹过土豆,但不要全部覆盖油豆角,也就是说汤在菜的三分之二处即可。油豆角和土豆一定要多炒一会,这样炖出来比较香,一来去除食材的水分,二是吸收更多的油脂和滋味。
7、放入味精和鸡精调味,盖上盖子,开锅后小火炖20分钟左右。炖菜一定不要大火,否则会外糊内生,开锅后转小火,熟得最快。
8、放入蒜末,开大火将汤汁收浓稠即可出锅。
豆角炖土豆(无肉)的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦),单位热量较低。每100克豆角炖土豆(无肉)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
食材
豆角
一把
土豆
两个
料酒
一勺
蒜末
一勺
五香粉
一勺
盐
半勺
食用油
一勺
方法/步骤分步
1豆角清洗干净备用,土豆去皮切块备用,蒜末备用。
2热锅凉油,先把豆角翻炒至变色,变软,在放入土豆入锅和豆角一起翻炒
3待土豆炒至变色金黄,放入盐,料酒,五香粉,放入热水莫过豆角土豆,大火炖,开锅后小火慢炖,直到汤汁收干,豆角炖土豆熟了放入蒜末,营养丰富,香味浓浓的炖豆角出锅了
现在高压锅是每个家庭普遍都会用到一种厨房工具,它可以通过高压原理,使食物最快的速度煮烂煮软。所以在做芸豆炖土豆的时候,也可以把芸豆和土豆放到高压锅中去煮,这样的话就可以缩短煮的时间,一般15分钟左右就可以把芸豆和土豆都煮烂了。而且用高压锅煮出来的芸豆和土豆口感特别的软糯好吃,也省时省力,对于一些平时没有时间的上班族来说,用高压锅做这道菜是非常省时省力的。
现在高压锅是每个家庭普遍都会用到一种厨房工具,它可以通过高压原理,使食物最快的速度煮烂煮软。所以在做芸豆炖土豆的时候,也可以把芸豆和土豆放到高压锅中去煮,这样的话就可以缩短煮的时间,一般15分钟左右就可以把芸豆和土豆都煮烂了。而且用高压锅煮出来的芸豆和土豆口感特别的软糯好吃,也省时省力,对于一些平时没有时间的上班族来说,用高压锅做这道菜是非常省时省力的。
现在高压锅是每个家庭普遍都会用到一种厨房工具,它可以通过高压原理,使食物最快的速度煮烂煮软。所以在做芸豆炖土豆的时候,也可以把芸豆和土豆放到高压锅中去煮,这样的话就可以缩短煮的时间,一般15分钟左右就可以把芸豆和土豆都煮烂了。而且用高压锅煮出来的芸豆和土豆口感特别的软糯好吃,也省时省力,对于一些平时没有时间的上班族来说,用高压锅做这道菜是非常省时省力的。
主料:五花肉100g、土豆300g、豆角300g
配料:葱适量、姜1片、大料2个、花椒适量、料酒适量、老抽适量、盐3勺
做法如下:
1 五花肉切片
2 豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切片、姜切片;
3 锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,
4 放入土豆、豆角翻炒均匀;
5 加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续焖煮约三十分钟即可。
制作提示:
焖的时候要注意不要干锅哦,记得用勺子翻。
在购买土豆的时候一定要注意不要挑选发芽的土豆和颜色发青的土豆,这两种土豆都有可能会引发龙葵素中毒;还有就是在做豆角炖土豆的时候一定要将豆角炖熟了,否则也是容易引发中毒现象的。
主料:五花肉100g、土豆300g、豆角300g
配料:葱适量、姜1片、大料2个、花椒适量、料酒适量、老抽适量、盐3勺
做法如下:
1 五花肉切片
2 豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切片、姜切片;
3 锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,
4 放入土豆、豆角翻炒均匀;
5 加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续焖煮约三十分钟即可。
制作提示:
焖的时候要注意不要干锅哦,记得用勺子翻。
在购买土豆的时候一定要注意不要挑选发芽的土豆和颜色发青的土豆,这两种土豆都有可能会引发龙葵素中毒;还有就是在做豆角炖土豆的时候一定要将豆角炖熟了,否则也是容易引发中毒现象的。
三种可能。
一种可能是用酸豆角炖土豆,那肯定是酸的;因为酸豆角是用醋腌制过的豆角;与土豆一起炖,酸豆角里的酸味就融于汤汁里了。
第二种可能是土豆炖豆角时,放习酱油和醋,汤汁里肯定也微带酸味了。
第三种可能是夏天的土豆炖豆角,天热,馊了发酸。
主料:五花肉100g、土豆300g、豆角300g
配料:葱适量、姜1片、大料2个、花椒适量、料酒适量、老抽适量、盐3勺
做法如下:
1 五花肉切片
2 豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切片、姜切片;
3 锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,
4 放入土豆、豆角翻炒均匀;
5 加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续焖煮约三十分钟即可。
制作提示:
焖的时候要注意不要干锅哦,记得用勺子翻。
在购买土豆的时候一定要注意不要挑选发芽的土豆和颜色发青的土豆,这两种土豆都有可能会引发龙葵素中毒;还有就是在做豆角炖土豆的时候一定要将豆角炖熟了,否则也是容易引发中毒现象的。
主料:五花肉100g、土豆300g、豆角300g
配料:葱适量、姜1片、大料2个、花椒适量、料酒适量、老抽适量、盐3勺
做法如下:
1 五花肉切片
2 豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切片、姜切片;
3 锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,
4 放入土豆、豆角翻炒均匀;
5 加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续焖煮约三十分钟即可。
制作提示:
焖的时候要注意不要干锅哦,记得用勺子翻。
在购买土豆的时候一定要注意不要挑选发芽的土豆和颜色发青的土豆,这两种土豆都有可能会引发龙葵素中毒;还有就是在做豆角炖土豆的时候一定要将豆角炖熟了,否则也是容易引发中毒现象的。