日期:2023-07-31来源:生活人气: 我来评论
指的是,茄子与土豆一锅炖了
这款冻茄子炖土豆是大多数人家庭里的必备菜肴,做法简单味美
蒜拍扁,青椒切片,土豆切块,肉切薄片,茄子切条(也可按照个人喜欢切法)
倒入油,开锅先油煎茄子,茄子最开始很吸油,注意不要放太少油。(这个步骤为了让茄子更香,也可省略)
再倒油,放入蒜瓣和青椒翻炒出香味,再倒入肉片,炒至变色,最后放入土豆翻炒
倒入煎好的茄子,加入酱油
加水没过蔬菜,大火煮开,中火慢炖
最后收汤盛盘
指的是,茄子与土豆一锅炖了
指的是,茄子与土豆一锅炖了
茄子炖土豆是一道非常好吃的家常菜。很多人都喜欢吃这道菜。但是茄子炖土豆放虾皮儿是不好吃的。因为茄子土豆炖出来后是原汁原味的好吃。顶多在快熟的时候放一个青椒。这样做出来的菜叫地三鲜。如果把这道菜放入虾皮儿。使这道菜就变了味儿。会感到一种又腥又怪怪的味儿。
土豆的升糖指数大约在70左右,茄子相对较低。
茄子作为蔬菜是可以吃的,但是土豆的话是化碳水化合物含量比较高,如果食用土豆了就不要吃其他的主食了,高血糖的患者平时要注意含糖量高的食物,尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点,不要喝大米粥,餐后适当的运动,多吃一些蔬菜和水果。
土豆的升糖指数大约在70左右,茄子相对较低。
茄子作为蔬菜是可以吃的,但是土豆的话是化碳水化合物含量比较高,如果食用土豆了就不要吃其他的主食了,高血糖的患者平时要注意含糖量高的食物,尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点,不要喝大米粥,餐后适当的运动,多吃一些蔬菜和水果。
食材清单
茄子 3个 、 土豆 5个 、 金龙鱼橄榄调和油 适量 、 葱花 适量 、 大蒜 适量 、 五香粉 适量 、 自制大酱 1汤匙 、 香菜 少许
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净,茄子在淡盐水浸泡10分钟左右,洗净备用。
2
茄子不要切,用手掰成块口感好,而且更好吃。土豆切滚刀块。
3
炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入土豆和茄子翻炒。
4
好吃的关键在这里,加1汤匙自制的黄豆酱。
5
翻炒均匀,炒出酱香味。
6
然后加入适量的水,大火烧开,转中火炖熟。出锅装盘,撒点香菜即可
茄子炖土豆是一道非常好吃的家常菜。很多人都喜欢吃这道菜。但是茄子炖土豆放虾皮儿是不好吃的。因为茄子土豆炖出来后是原汁原味的好吃。顶多在快熟的时候放一个青椒。这样做出来的菜叫地三鲜。如果把这道菜放入虾皮儿。使这道菜就变了味儿。会感到一种又腥又怪怪的味儿。
可能是茄子里的天然色素和虾皮上的蛋白质发生化学反应了,生成了一种新物质.所以最好不要把这两样抄在一起.你可以去网上找找虾和什么菜搭配好.
这款冻茄子炖土豆是大多数人家庭里的必备菜肴,做法简单味美
蒜拍扁,青椒切片,土豆切块,肉切薄片,茄子切条(也可按照个人喜欢切法)
倒入油,开锅先油煎茄子,茄子最开始很吸油,注意不要放太少油。(这个步骤为了让茄子更香,也可省略)
再倒油,放入蒜瓣和青椒翻炒出香味,再倒入肉片,炒至变色,最后放入土豆翻炒
倒入煎好的茄子,加入酱油
加水没过蔬菜,大火煮开,中火慢炖
最后收汤盛盘
可能是茄子里的天然色素和虾皮上的蛋白质发生化学反应了,生成了一种新物质.所以最好不要把这两样抄在一起.你可以去网上找找虾和什么菜搭配好.
食材清单
茄子 3个 、 土豆 5个 、 金龙鱼橄榄调和油 适量 、 葱花 适量 、 大蒜 适量 、 五香粉 适量 、 自制大酱 1汤匙 、 香菜 少许
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净,茄子在淡盐水浸泡10分钟左右,洗净备用。
2
茄子不要切,用手掰成块口感好,而且更好吃。土豆切滚刀块。
3
炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入土豆和茄子翻炒。
4
好吃的关键在这里,加1汤匙自制的黄豆酱。
5
翻炒均匀,炒出酱香味。
6
然后加入适量的水,大火烧开,转中火炖熟。出锅装盘,撒点香菜即可
食材清单
茄子 3个 、 土豆 5个 、 金龙鱼橄榄调和油 适量 、 葱花 适量 、 大蒜 适量 、 五香粉 适量 、 自制大酱 1汤匙 、 香菜 少许
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净,茄子在淡盐水浸泡10分钟左右,洗净备用。
2
茄子不要切,用手掰成块口感好,而且更好吃。土豆切滚刀块。
3
炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入土豆和茄子翻炒。
4
好吃的关键在这里,加1汤匙自制的黄豆酱。
5
翻炒均匀,炒出酱香味。
6
然后加入适量的水,大火烧开,转中火炖熟。出锅装盘,撒点香菜即可
这款冻茄子炖土豆是大多数人家庭里的必备菜肴,做法简单味美
蒜拍扁,青椒切片,土豆切块,肉切薄片,茄子切条(也可按照个人喜欢切法)
倒入油,开锅先油煎茄子,茄子最开始很吸油,注意不要放太少油。(这个步骤为了让茄子更香,也可省略)
再倒油,放入蒜瓣和青椒翻炒出香味,再倒入肉片,炒至变色,最后放入土豆翻炒
倒入煎好的茄子,加入酱油
加水没过蔬菜,大火煮开,中火慢炖
最后收汤盛盘
可能是茄子里的天然色素和虾皮上的蛋白质发生化学反应了,生成了一种新物质.所以最好不要把这两样抄在一起.你可以去网上找找虾和什么菜搭配好.
茄子炖土豆是一道非常好吃的家常菜。很多人都喜欢吃这道菜。但是茄子炖土豆放虾皮儿是不好吃的。因为茄子土豆炖出来后是原汁原味的好吃。顶多在快熟的时候放一个青椒。这样做出来的菜叫地三鲜。如果把这道菜放入虾皮儿。使这道菜就变了味儿。会感到一种又腥又怪怪的味儿。
这款冻茄子炖土豆是大多数人家庭里的必备菜肴,做法简单味美
蒜拍扁,青椒切片,土豆切块,肉切薄片,茄子切条(也可按照个人喜欢切法)
倒入油,开锅先油煎茄子,茄子最开始很吸油,注意不要放太少油。(这个步骤为了让茄子更香,也可省略)
再倒油,放入蒜瓣和青椒翻炒出香味,再倒入肉片,炒至变色,最后放入土豆翻炒
倒入煎好的茄子,加入酱油
加水没过蔬菜,大火煮开,中火慢炖
最后收汤盛盘
土豆的升糖指数大约在70左右,茄子相对较低。
茄子作为蔬菜是可以吃的,但是土豆的话是化碳水化合物含量比较高,如果食用土豆了就不要吃其他的主食了,高血糖的患者平时要注意含糖量高的食物,尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点,不要喝大米粥,餐后适当的运动,多吃一些蔬菜和水果。
茄子炖土豆是一道非常好吃的家常菜。很多人都喜欢吃这道菜。但是茄子炖土豆放虾皮儿是不好吃的。因为茄子土豆炖出来后是原汁原味的好吃。顶多在快熟的时候放一个青椒。这样做出来的菜叫地三鲜。如果把这道菜放入虾皮儿。使这道菜就变了味儿。会感到一种又腥又怪怪的味儿。
食材清单
茄子 3个 、 土豆 5个 、 金龙鱼橄榄调和油 适量 、 葱花 适量 、 大蒜 适量 、 五香粉 适量 、 自制大酱 1汤匙 、 香菜 少许
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净,茄子在淡盐水浸泡10分钟左右,洗净备用。
2
茄子不要切,用手掰成块口感好,而且更好吃。土豆切滚刀块。
3
炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入土豆和茄子翻炒。
4
好吃的关键在这里,加1汤匙自制的黄豆酱。
5
翻炒均匀,炒出酱香味。
6
然后加入适量的水,大火烧开,转中火炖熟。出锅装盘,撒点香菜即可
土豆的升糖指数大约在70左右,茄子相对较低。
茄子作为蔬菜是可以吃的,但是土豆的话是化碳水化合物含量比较高,如果食用土豆了就不要吃其他的主食了,高血糖的患者平时要注意含糖量高的食物,尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点,不要喝大米粥,餐后适当的运动,多吃一些蔬菜和水果。
可能是茄子里的天然色素和虾皮上的蛋白质发生化学反应了,生成了一种新物质.所以最好不要把这两样抄在一起.你可以去网上找找虾和什么菜搭配好.
指的是,茄子与土豆一锅炖了