日期:2023-07-31来源:生活人气: 我来评论
准备材料:五花肉800克、姜20克、冰糖少许、酱油少许、盐少许、八角少许、料酒少许、植物油少许、食盐少许。
1、第一步把准备好的五花肉用刀切块,姜切片,放一旁备用。
2、往锅内倒入准备好的水,五花肉,料酒,使用大火煮开,将五花肉焯水,捞出备用。
3、接着往锅内放入适量的油,大火加热,放入准备好的冰糖,小火翻炒。
4、翻炒均匀,直到用铲子将冰糖炒化。
5、然后锅内放入五花肉,用铲子快速翻炒均匀。
6、锅内放入姜片,翻炒几下。
7、接着锅内倒入准备好的酱油,盐,八角还有热水,等待水煮开后转小火炖半小时。
8、半小时后出锅装盘,这样红烧肉就已经做好了。
1.牛腩提前浸泡出血水洗净备用。
2.葱姜蒜,花椒,八角和草果备用。
3.两个土豆去皮切块浸泡水中备用。
4.牛肉冷水入锅焯水,加姜片和料酒去腥。
5.珐琅锅预热入油烧热,放入大料葱姜蒜爆香。
6.放入焯水后的牛肉煸炒一下。
7.加入豆瓣酱,生抽,老抽,白酒翻炒均匀。
8.倒入开水抹过牛腩中火煮沸。
9.转小火慢炖四十分钟左右。
10.牛腩八八成熟饭是放入土豆同煮。
11.加少许盐调味。
12.土豆熟后收汁即可出锅。
1.牛肉切小块,放入凉水中煮开捞出洗净
2.准备葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、辣椒、冰糖、豆瓣酱
3.锅中稍放点油煸炒大料、豆瓣酱
4.放入牛肉煸炒,放料酒、生抽、老抽煸炒上色
5.放入高压锅,放点开水,选择牛羊肉键
6.等安全阀落下开盖(压了两次比较酥烂)
7.煮牛肉时准备土豆。胡萝卜切块,洋葱切片
8.锅中放点油煸香洋葱
9.再放入土豆、胡萝卜煸炒一会
10.连汤带水倒入压好的牛肉,放盐
11.再中小火焖到土豆、胡萝卜软绵即可
准备材料:五花肉800克、姜20克、冰糖少许、酱油少许、盐少许、八角少许、料酒少许、植物油少许、食盐少许。
1、第一步把准备好的五花肉用刀切块,姜切片,放一旁备用。
2、往锅内倒入准备好的水,五花肉,料酒,使用大火煮开,将五花肉焯水,捞出备用。
3、接着往锅内放入适量的油,大火加热,放入准备好的冰糖,小火翻炒。
4、翻炒均匀,直到用铲子将冰糖炒化。
5、然后锅内放入五花肉,用铲子快速翻炒均匀。
6、锅内放入姜片,翻炒几下。
7、接着锅内倒入准备好的酱油,盐,八角还有热水,等待水煮开后转小火炖半小时。
8、半小时后出锅装盘,这样红烧肉就已经做好了。
牛肉切成小块用水浸泡,土豆去皮切成小块浸泡,圆葱切片,葱挽成葱结,姜拍碎,牛肉大火煮开加入料酒,盛出洗净,油锅倒入豆瓣酱、八角、香叶、干辣椒、冰糖、圆葱、牛肉、清水,加入料酒、生抽、酱油、葱姜,煮15分钟后捞出葱结,下入土豆,烧至汤汁收干,关火挑出香料即可。
牛肉切成小块用水浸泡,土豆去皮切成小块浸泡,圆葱切片,葱挽成葱结,姜拍碎,牛肉大火煮开加入料酒,盛出洗净,油锅倒入豆瓣酱、八角、香叶、干辣椒、冰糖、圆葱、牛肉、清水,加入料酒、生抽、酱油、葱姜,煮15分钟后捞出葱结,下入土豆,烧至汤汁收干,关火挑出香料即可。
这是俄罗斯最普通的一道家常菜。与其叫菜,不如称其为“汤”。人们把牛肉切成2-3cm的方块,放到锅里加水刚刚烧沸时,倒掉锅里上半的泡沫,再补充一定的温水,放进佐料(主要是茴香)其余和国内基本相同。将土豆去皮,切块(比肉块稍大)。待牛肉煮烂,加入土豆和盐,一会就好了。千万不可土豆烧好了再加牛肉。
这道菜汤汤水水的,同“赫列巴”片一起做餐,味道很不错呢 !它和东北菜猪肉白菜粉条一样的普遍。牛肉,还要加两种重要的东西:西红柿和甘蓝。牛肉炖烂之后即入土豆和西红柿,熟了之后加入甘蓝,略炖,此菜有汤才好吃。对了,还有一种调料不要忘了,就是要加入大蒜片。
1.牛肉切小块,放入凉水中煮开捞出洗净
2.准备葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、辣椒、冰糖、豆瓣酱
3.锅中稍放点油煸炒大料、豆瓣酱
4.放入牛肉煸炒,放料酒、生抽、老抽煸炒上色
5.放入高压锅,放点开水,选择牛羊肉键
6.等安全阀落下开盖(压了两次比较酥烂)
7.煮牛肉时准备土豆。胡萝卜切块,洋葱切片
8.锅中放点油煸香洋葱
9.再放入土豆、胡萝卜煸炒一会
10.连汤带水倒入压好的牛肉,放盐
11.再中小火焖到土豆、胡萝卜软绵即可
可以的,土豆烧牛肉还是蛮好吃的。土豆烧牛肉的原料:牛肉、土豆;土豆烧牛肉的配料:葱、姜、青椒、鸡精、生抽、料酒、糖、盐、油;土豆烧牛肉做法:
1、牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块;锅里烧开水放姜片、花椒、料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;
2、油烧热,爆香葱姜和香辣酱;
3、下牛肉、生抽、料酒、糖、盐,翻炒片刻;
4、移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;
5、这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;
6、30分钟后加入土豆,接着炖;
7、待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可;装盘~~开动啦。温馨提示:1、土豆不适合太软,微软即可,牛肉可以烂一些最好是肥牛肉2、牛肉要用小火炖烂,土豆下锅时间要适当,防止烧糊锅。3、焯水过后的肉类,最好就立刻进行下一步的烹制,而不要长时间放置,否则肉质收缩变紧,就不容易煮烂了吃出健康:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆用于脾胃虚弱,消化不良;肠胃不和,脘腹作痛;大便不利。
新鲜牛肉切成小块,先冷水浸泡半小时,去血水和腥味,再冷水下锅,加一勺料酒,一片姜焯水,煮出浮沫,捞出用温水冲洗赶紧
步骤 2
土豆切小块,胡萝卜切小块
步骤 3
锅中少许油,放蒜,葱炒香,一勺豆瓣酱,炒出红油,倒入牛肉、八角、干辣椒,翻炒三十秒,放少许料酒,生抽,一点老抽,耗油,翻炒均匀,倒入热水,没过牛肉,大火烧开,盖锅盖,转中小火炖30分钟左右,(水一次性加宽些,怕汤炖干)
步骤 4
s
另起一个锅,少许油,放土豆,胡萝卜小火翻炒两分钟,加少许生抽,几滴老抽上色,
步骤 5
炖三十分钟的牛肉,加入炒好土豆,胡萝卜
步骤 6
大火烧开,转中小火继续炖十分钟左右,直到土豆熟
步骤 7
少许糖,白胡椒粉提鲜,大火收汁,试下味道,看是否放盐,我一般不放
步骤 8
稍微留点汤汁,撒葱花,出锅啦
这是俄罗斯最普通的一道家常菜。与其叫菜,不如称其为“汤”。人们把牛肉切成2-3cm的方块,放到锅里加水刚刚烧沸时,倒掉锅里上半的泡沫,再补充一定的温水,放进佐料(主要是茴香)其余和国内基本相同。将土豆去皮,切块(比肉块稍大)。待牛肉煮烂,加入土豆和盐,一会就好了。千万不可土豆烧好了再加牛肉。
这道菜汤汤水水的,同“赫列巴”片一起做餐,味道很不错呢 !它和东北菜猪肉白菜粉条一样的普遍。牛肉,还要加两种重要的东西:西红柿和甘蓝。牛肉炖烂之后即入土豆和西红柿,熟了之后加入甘蓝,略炖,此菜有汤才好吃。对了,还有一种调料不要忘了,就是要加入大蒜片。
这是俄罗斯最普通的一道家常菜。与其叫菜,不如称其为“汤”。人们把牛肉切成2-3cm的方块,放到锅里加水刚刚烧沸时,倒掉锅里上半的泡沫,再补充一定的温水,放进佐料(主要是茴香)其余和国内基本相同。将土豆去皮,切块(比肉块稍大)。待牛肉煮烂,加入土豆和盐,一会就好了。千万不可土豆烧好了再加牛肉。
这道菜汤汤水水的,同“赫列巴”片一起做餐,味道很不错呢 !它和东北菜猪肉白菜粉条一样的普遍。牛肉,还要加两种重要的东西:西红柿和甘蓝。牛肉炖烂之后即入土豆和西红柿,熟了之后加入甘蓝,略炖,此菜有汤才好吃。对了,还有一种调料不要忘了,就是要加入大蒜片。
这是俄罗斯最普通的一道家常菜。与其叫菜,不如称其为“汤”。人们把牛肉切成2-3cm的方块,放到锅里加水刚刚烧沸时,倒掉锅里上半的泡沫,再补充一定的温水,放进佐料(主要是茴香)其余和国内基本相同。将土豆去皮,切块(比肉块稍大)。待牛肉煮烂,加入土豆和盐,一会就好了。千万不可土豆烧好了再加牛肉。
这道菜汤汤水水的,同“赫列巴”片一起做餐,味道很不错呢 !它和东北菜猪肉白菜粉条一样的普遍。牛肉,还要加两种重要的东西:西红柿和甘蓝。牛肉炖烂之后即入土豆和西红柿,熟了之后加入甘蓝,略炖,此菜有汤才好吃。对了,还有一种调料不要忘了,就是要加入大蒜片。
准备材料:五花肉800克、姜20克、冰糖少许、酱油少许、盐少许、八角少许、料酒少许、植物油少许、食盐少许。
1、第一步把准备好的五花肉用刀切块,姜切片,放一旁备用。
2、往锅内倒入准备好的水,五花肉,料酒,使用大火煮开,将五花肉焯水,捞出备用。
3、接着往锅内放入适量的油,大火加热,放入准备好的冰糖,小火翻炒。
4、翻炒均匀,直到用铲子将冰糖炒化。
5、然后锅内放入五花肉,用铲子快速翻炒均匀。
6、锅内放入姜片,翻炒几下。
7、接着锅内倒入准备好的酱油,盐,八角还有热水,等待水煮开后转小火炖半小时。
8、半小时后出锅装盘,这样红烧肉就已经做好了。
新鲜牛肉切成小块,先冷水浸泡半小时,去血水和腥味,再冷水下锅,加一勺料酒,一片姜焯水,煮出浮沫,捞出用温水冲洗赶紧
步骤 2
土豆切小块,胡萝卜切小块
步骤 3
锅中少许油,放蒜,葱炒香,一勺豆瓣酱,炒出红油,倒入牛肉、八角、干辣椒,翻炒三十秒,放少许料酒,生抽,一点老抽,耗油,翻炒均匀,倒入热水,没过牛肉,大火烧开,盖锅盖,转中小火炖30分钟左右,(水一次性加宽些,怕汤炖干)
步骤 4
s
另起一个锅,少许油,放土豆,胡萝卜小火翻炒两分钟,加少许生抽,几滴老抽上色,
步骤 5
炖三十分钟的牛肉,加入炒好土豆,胡萝卜
步骤 6
大火烧开,转中小火继续炖十分钟左右,直到土豆熟
步骤 7
少许糖,白胡椒粉提鲜,大火收汁,试下味道,看是否放盐,我一般不放
步骤 8
稍微留点汤汁,撒葱花,出锅啦
1.牛腩提前浸泡出血水洗净备用。
2.葱姜蒜,花椒,八角和草果备用。
3.两个土豆去皮切块浸泡水中备用。
4.牛肉冷水入锅焯水,加姜片和料酒去腥。
5.珐琅锅预热入油烧热,放入大料葱姜蒜爆香。
6.放入焯水后的牛肉煸炒一下。
7.加入豆瓣酱,生抽,老抽,白酒翻炒均匀。
8.倒入开水抹过牛腩中火煮沸。
9.转小火慢炖四十分钟左右。
10.牛腩八八成熟饭是放入土豆同煮。
11.加少许盐调味。
12.土豆熟后收汁即可出锅。
可以的,土豆烧牛肉还是蛮好吃的。土豆烧牛肉的原料:牛肉、土豆;土豆烧牛肉的配料:葱、姜、青椒、鸡精、生抽、料酒、糖、盐、油;土豆烧牛肉做法:
1、牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块;锅里烧开水放姜片、花椒、料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;
2、油烧热,爆香葱姜和香辣酱;
3、下牛肉、生抽、料酒、糖、盐,翻炒片刻;
4、移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;
5、这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;
6、30分钟后加入土豆,接着炖;
7、待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可;装盘~~开动啦。温馨提示:1、土豆不适合太软,微软即可,牛肉可以烂一些最好是肥牛肉2、牛肉要用小火炖烂,土豆下锅时间要适当,防止烧糊锅。3、焯水过后的肉类,最好就立刻进行下一步的烹制,而不要长时间放置,否则肉质收缩变紧,就不容易煮烂了吃出健康:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆用于脾胃虚弱,消化不良;肠胃不和,脘腹作痛;大便不利。
1.牛腩提前浸泡出血水洗净备用。
2.葱姜蒜,花椒,八角和草果备用。
3.两个土豆去皮切块浸泡水中备用。
4.牛肉冷水入锅焯水,加姜片和料酒去腥。
5.珐琅锅预热入油烧热,放入大料葱姜蒜爆香。
6.放入焯水后的牛肉煸炒一下。
7.加入豆瓣酱,生抽,老抽,白酒翻炒均匀。
8.倒入开水抹过牛腩中火煮沸。
9.转小火慢炖四十分钟左右。
10.牛腩八八成熟饭是放入土豆同煮。
11.加少许盐调味。
12.土豆熟后收汁即可出锅。
准备材料:五花肉800克、姜20克、冰糖少许、酱油少许、盐少许、八角少许、料酒少许、植物油少许、食盐少许。
1、第一步把准备好的五花肉用刀切块,姜切片,放一旁备用。
2、往锅内倒入准备好的水,五花肉,料酒,使用大火煮开,将五花肉焯水,捞出备用。
3、接着往锅内放入适量的油,大火加热,放入准备好的冰糖,小火翻炒。
4、翻炒均匀,直到用铲子将冰糖炒化。
5、然后锅内放入五花肉,用铲子快速翻炒均匀。
6、锅内放入姜片,翻炒几下。
7、接着锅内倒入准备好的酱油,盐,八角还有热水,等待水煮开后转小火炖半小时。
8、半小时后出锅装盘,这样红烧肉就已经做好了。
1.牛肉切小块,放入凉水中煮开捞出洗净
2.准备葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、辣椒、冰糖、豆瓣酱
3.锅中稍放点油煸炒大料、豆瓣酱
4.放入牛肉煸炒,放料酒、生抽、老抽煸炒上色
5.放入高压锅,放点开水,选择牛羊肉键
6.等安全阀落下开盖(压了两次比较酥烂)
7.煮牛肉时准备土豆。胡萝卜切块,洋葱切片
8.锅中放点油煸香洋葱
9.再放入土豆、胡萝卜煸炒一会
10.连汤带水倒入压好的牛肉,放盐
11.再中小火焖到土豆、胡萝卜软绵即可
1.牛肉切小块,放入凉水中煮开捞出洗净
2.准备葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、辣椒、冰糖、豆瓣酱
3.锅中稍放点油煸炒大料、豆瓣酱
4.放入牛肉煸炒,放料酒、生抽、老抽煸炒上色
5.放入高压锅,放点开水,选择牛羊肉键
6.等安全阀落下开盖(压了两次比较酥烂)
7.煮牛肉时准备土豆。胡萝卜切块,洋葱切片
8.锅中放点油煸香洋葱
9.再放入土豆、胡萝卜煸炒一会
10.连汤带水倒入压好的牛肉,放盐
11.再中小火焖到土豆、胡萝卜软绵即可
可以的,土豆烧牛肉还是蛮好吃的。土豆烧牛肉的原料:牛肉、土豆;土豆烧牛肉的配料:葱、姜、青椒、鸡精、生抽、料酒、糖、盐、油;土豆烧牛肉做法:
1、牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块;锅里烧开水放姜片、花椒、料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;
2、油烧热,爆香葱姜和香辣酱;
3、下牛肉、生抽、料酒、糖、盐,翻炒片刻;
4、移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;
5、这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;
6、30分钟后加入土豆,接着炖;
7、待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可;装盘~~开动啦。温馨提示:1、土豆不适合太软,微软即可,牛肉可以烂一些最好是肥牛肉2、牛肉要用小火炖烂,土豆下锅时间要适当,防止烧糊锅。3、焯水过后的肉类,最好就立刻进行下一步的烹制,而不要长时间放置,否则肉质收缩变紧,就不容易煮烂了吃出健康:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆用于脾胃虚弱,消化不良;肠胃不和,脘腹作痛;大便不利。
新鲜牛肉切成小块,先冷水浸泡半小时,去血水和腥味,再冷水下锅,加一勺料酒,一片姜焯水,煮出浮沫,捞出用温水冲洗赶紧
步骤 2
土豆切小块,胡萝卜切小块
步骤 3
锅中少许油,放蒜,葱炒香,一勺豆瓣酱,炒出红油,倒入牛肉、八角、干辣椒,翻炒三十秒,放少许料酒,生抽,一点老抽,耗油,翻炒均匀,倒入热水,没过牛肉,大火烧开,盖锅盖,转中小火炖30分钟左右,(水一次性加宽些,怕汤炖干)
步骤 4
s
另起一个锅,少许油,放土豆,胡萝卜小火翻炒两分钟,加少许生抽,几滴老抽上色,
步骤 5
炖三十分钟的牛肉,加入炒好土豆,胡萝卜
步骤 6
大火烧开,转中小火继续炖十分钟左右,直到土豆熟
步骤 7
少许糖,白胡椒粉提鲜,大火收汁,试下味道,看是否放盐,我一般不放
步骤 8
稍微留点汤汁,撒葱花,出锅啦
牛肉切成小块用水浸泡,土豆去皮切成小块浸泡,圆葱切片,葱挽成葱结,姜拍碎,牛肉大火煮开加入料酒,盛出洗净,油锅倒入豆瓣酱、八角、香叶、干辣椒、冰糖、圆葱、牛肉、清水,加入料酒、生抽、酱油、葱姜,煮15分钟后捞出葱结,下入土豆,烧至汤汁收干,关火挑出香料即可。
新鲜牛肉切成小块,先冷水浸泡半小时,去血水和腥味,再冷水下锅,加一勺料酒,一片姜焯水,煮出浮沫,捞出用温水冲洗赶紧
步骤 2
土豆切小块,胡萝卜切小块
步骤 3
锅中少许油,放蒜,葱炒香,一勺豆瓣酱,炒出红油,倒入牛肉、八角、干辣椒,翻炒三十秒,放少许料酒,生抽,一点老抽,耗油,翻炒均匀,倒入热水,没过牛肉,大火烧开,盖锅盖,转中小火炖30分钟左右,(水一次性加宽些,怕汤炖干)
步骤 4
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另起一个锅,少许油,放土豆,胡萝卜小火翻炒两分钟,加少许生抽,几滴老抽上色,
步骤 5
炖三十分钟的牛肉,加入炒好土豆,胡萝卜
步骤 6
大火烧开,转中小火继续炖十分钟左右,直到土豆熟
步骤 7
少许糖,白胡椒粉提鲜,大火收汁,试下味道,看是否放盐,我一般不放
步骤 8
稍微留点汤汁,撒葱花,出锅啦
1.牛腩提前浸泡出血水洗净备用。
2.葱姜蒜,花椒,八角和草果备用。
3.两个土豆去皮切块浸泡水中备用。
4.牛肉冷水入锅焯水,加姜片和料酒去腥。
5.珐琅锅预热入油烧热,放入大料葱姜蒜爆香。
6.放入焯水后的牛肉煸炒一下。
7.加入豆瓣酱,生抽,老抽,白酒翻炒均匀。
8.倒入开水抹过牛腩中火煮沸。
9.转小火慢炖四十分钟左右。
10.牛腩八八成熟饭是放入土豆同煮。
11.加少许盐调味。
12.土豆熟后收汁即可出锅。
牛肉切成小块用水浸泡,土豆去皮切成小块浸泡,圆葱切片,葱挽成葱结,姜拍碎,牛肉大火煮开加入料酒,盛出洗净,油锅倒入豆瓣酱、八角、香叶、干辣椒、冰糖、圆葱、牛肉、清水,加入料酒、生抽、酱油、葱姜,煮15分钟后捞出葱结,下入土豆,烧至汤汁收干,关火挑出香料即可。
可以的,土豆烧牛肉还是蛮好吃的。土豆烧牛肉的原料:牛肉、土豆;土豆烧牛肉的配料:葱、姜、青椒、鸡精、生抽、料酒、糖、盐、油;土豆烧牛肉做法:
1、牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块;锅里烧开水放姜片、花椒、料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;
2、油烧热,爆香葱姜和香辣酱;
3、下牛肉、生抽、料酒、糖、盐,翻炒片刻;
4、移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;
5、这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;
6、30分钟后加入土豆,接着炖;
7、待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可;装盘~~开动啦。温馨提示:1、土豆不适合太软,微软即可,牛肉可以烂一些最好是肥牛肉2、牛肉要用小火炖烂,土豆下锅时间要适当,防止烧糊锅。3、焯水过后的肉类,最好就立刻进行下一步的烹制,而不要长时间放置,否则肉质收缩变紧,就不容易煮烂了吃出健康:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆用于脾胃虚弱,消化不良;肠胃不和,脘腹作痛;大便不利。