冬瓜和什么一起烧汤防暑降温小暑接大暑上蒸和下煮

小暑接大暑，上蒸和下煮

再过一周

大暑就要热辣辣地来了~

放暑假以来

家长们，你家熊孩子还乖吗

如果孩子不听话

别劳气，孩子毕竟是亲生的

咱的心火呀

不用揍孩子，吃就能降火

橙汁冬瓜条

材料

甜橙子3个，冬瓜500克，蜂蜜适量。

做法

1、甜橙子去皮切小块，放进榨汁机中，榨取橙汁。

2、榨好的橙子倒入碗中，加适量蜂蜜。

3、冬瓜去皮切条状，大约0.5厘米厚度，皮的部分可以多切除一点。

4、冬瓜倒入锅中，煮2~3分钟至8成熟即可，捞出过冷，沥干。

5、将煮好的冬瓜条放进橙汁碗里面，盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔，浸泡2小时以上，即可入味食用。

功效

中冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，夏天吃最适宜。冬瓜含维生素C较多，配合橙汁，维生素C就更丰富了，可以起到很好的抗氧化作用。

孩子太熊，天气太热

没关系

一道橙汁冬瓜条安慰你

“健康顺德”微信编辑部 来源：广东省中医院，如有侵权，请联系删除。 编辑：华

,